杭州上城区哪个医院看抑郁症比较好?随着时代的不断进步,我们承受的压力也在不断的增加,精神高度紧绷,许多人为了更好的生活一直坚持着,不给自己一点松懈的时间。当长期紧张的神经得不到休息,抑郁症就可能出现了。
杭州上城区哪个医院看抑郁症比较好?那么抑郁症的病因病机是如何的呢?
1、神经生物学因素
神经化学方面,大脑某些部位的神经递质,与情感密切。这些神经递质含量明显降低,可能导致了抑郁症的发生。如5羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)。这些递质量的减少,可能与大脑功能的退行性改变有一定。另外,神经递质的功能不足,可能是抑郁症发生的重要易感因素。
神经内分泌方面。近年来的研究发现,老化过程可以影响下丘脑-激素系统的功能。随着年龄的增长,血浆皮质醇水平也增加。老年人的皮质醇分泌增加可能与海马的NE不足有密切。研究提示,神经内分泌异常可能使得老年人,尤其是老年的女性更容易患抑郁症。
2.心理社会因素
随着年龄的增加,躯体健康问题逐渐增多,生理心理变化使得个体应对疾病以及缓冲各种心理创伤的能力下降,不易重建稳定的内环境。长期处于的健康状态,可能成为抑郁症的诱发因素。另外,心理,即各种生活事件,如丧偶、失业、退休、角色改变、经济拮据等会加重患者的孤独、寂寞、无用、无助、无价值感,成为情绪低落的心理根源。
3.病前人格特征
抑郁症患者的人格特征有如下几个方面。(1)智商高,情商低,学习、领悟能力高于常人。(2)善良、真诚,宁可天下人负我,不可我负天下人。(3)心眼小,心胸小,认死理,爱较真,好生气。(4)目光远,目标大,不甘平庸。(5)不善于沟通,不屑于沟通,容易产生矛盾。(6)完美主义。(7)依赖性强,自主性不足。(8)在意他人眼光却不考虑他人感受。(9)看问题片面极端。(10)心理过于敏感,善思虑,好猜疑。
如果有这些人格特质,要警惕抑郁症。善于自我发现和调整,不至于患病,或患病后积极治疗。
抑郁症的症状有哪些
1、心境低落
主要表现为情感低落,抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退,重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
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3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有自杀的观念或行为。
悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症危险的症状,应提高警惕。
4、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、闭经等。
躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。
杭州上城区哪个医院看抑郁症比较好?抑郁也会导致其他疾病
据统计,与情绪有关的疾病有200多种,其中70%以上与情绪有关。
调查显示,500名连续接受胃肠道疾病治疗的患者中,74%患有情绪疾病。平均来医院的76%患者都有情绪问题。
情绪是精神障碍的直接诱发因素,如抑郁、焦虑、自杀、精神分裂症等。
耳鼻喉科、神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等多系统内科疾病与情绪密切相关,甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。
杭州上城区哪个医院看抑郁症比较好?抑郁了,该如何来调节?
1.学会识别一些自动化的观念,不再自我指责和折磨。
比如,不再说“我什么都不如别人”“我不会说话,也不会处理人际”;抽出一些时间,把自己当成一个好朋友,客观地评价一下自己是否一无是处;
试着把“我不会说话,也不会处理人际”改成“我过去不善于人际交往和语言表达,我现在需要在这方面学习和努力”。
的观念导致的情绪和自卑自弃,而客观积极的观念,则会给自己带来建设性的行动。
2.改变取向的思维模式。
抑郁症病人的思维认知特点和行为风格有很多共性,总结其有以下一些特点:
完美主义,如果自己有一点不好,就会认为自己一无是处;
看问题只看到自己不好的一面,看不到积极的一面;
相反,看别人却只看别人好的、比自己强的一面,所以认为自己事事不如别人、自卑感强烈。
患者要学会接受自己不完美的一面,不要对自己要求过高。
3.学会倾诉,多参加社交活动
有心事就找人说出来,可以是家人、朋友,也可以是心理咨询师。
多做运动、学习新事物,或者参加一些团体活动。
研究表明,适量的运动会让人愉悦;而学习的过程会让人专注,减少烦恼的干扰。
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