嘉兴市看抑郁症科的医院哪家专业?轻度忧郁症的症状和具体表现并不明显,对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有医治的状况下自己改善,但这种并不能代表什么。如果自我调节没有改善,也可能会发展成重度抑郁症。就例如感冒一样,有些人什么都没做,自己就好了,而有的人因为忽视,小感冒变成了需要住院输液的地步。
嘉兴市看抑郁症科的医院哪家专业?为什么会患抑郁症?
抑郁症的患病,和很多方面有关,比如遗传、环境、神经内分泌、睡眠及脑电异常等。但是,是不是这些方面就必然导致抑郁症的,也不是,因为现有医学只能证明和这些方面有关,并不是说是必然。
比如说遗传因素,母亲患有抑郁症,孩子患抑郁症的可能性比较大,但并不是必然。但是加上环境因素的话,孩子患抑郁症的可能性就会。因为母亲患 病以后,精神状态很不好,整天闷闷不乐,对于不理解什么是抑郁症的家人来说(特别是不懂事的孩子),很可能“习得”母亲这样的状态,再加上遗传基因方面的原因,孩子患病的可能性就。
再比如神经内分泌方面,多巴胺的分泌异常,也是导致抑郁症的原因,当神经通路上多巴胺能低下时,引起快感缺失(不能体验到愉快)、情感淡漠(缺乏动机)和心绪(感到不满意、不幸福、痛苦、激惹和紧张不安)。
之所以说上述因素不会必然导致抑郁症,因为抑郁症往往会有诱因,比如应急性事件(对自己的精神有很强的事件)、酗酒、滥用药物等。
嘉兴市看抑郁症科的医院哪家专业?抑郁症的前兆表现
1.食欲不振,体重减轻
大多数患者食欲不振,胃纳差,美味佳肴不再诱人,患者不想吃茶或无味,往往伴有体重减轻。
2.睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2-3醒来后不再入睡,陷入悲伤的气氛。
3.身体或生物学症状
抑郁症患者常有食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、情绪昼夜波动等生物症状,但并非每一例都有。
嘉兴市看抑郁症科的医院哪家专业?抑郁症的具体危害是什么?
1、睡眠障碍:大多数抑郁症患者会有顽固性睡眠障碍,如失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差、睡眠节奏障碍等。这种睡眠障碍往往会地干扰患者的情绪问题。对于有自杀倾向的抑郁症患者,早醒会增加患者凌晨自杀的概率。
2、忽视:抑郁症患者的思维和想法会表现出忽视的状态。他们觉得很难完成任何事情,对未来感到渺茫。他们不知道该去哪里。病人也会把自己看得一无是处,放大自己的缺点,认为自己有罪,不应该拖累别人。
3、社会功能下降:抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前,严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降,生理活动减慢。
4、诱发身体疾病:抑郁,会诱发一些身体疾病,主要是独立神经系统变化,表现为食欲不振、体重减轻、便秘、阳痿、闭经等,患者身体不适往往干扰,抑郁患者患心脏病,中风的可能性明显高于普通人。
5、患者自杀:抑郁症和抑郁症自杀率高是有目共睹的。大多数抑郁症患者以自杀结束生命,没有一种疾病和精神疾病自杀率这么高。
抑郁症、焦虑症患者容易出现情绪低落、焦虑不安、没有兴趣、觉得动力不足、绝望、没有信心,还会伴有头疼等躯体不适症状,可以通过自我暗示、休闲娱乐、运动来进行自我调节。
01、自我暗示
当出现了焦虑不安、情绪低落等症状时,可以有意识的放松自我,比如可以让自己坐下,闭上双眼后给自己下达一些“头部放松,颈部放松”等指令,让身体放松,并积极进行自我暗示,如“我能克服”等增加自信,让自己的不适情绪慢慢的得到缓解。
02、休闲娱乐
存在抑郁症、焦虑症的情况时可能会出现头疼、肌肉紧张等不适,此时可以泡泡温泉缓解不适情况。平时心情不好时可以出去旅游看看风景来舒缓心情。
03、运动
可以通过适度的慢跑、游泳、骑自行车、做瑜伽等方式增强体质,还能达到转移注意力的目的,对于情绪的缓解也有一定帮助。
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