杭州西湖区治疗抑郁症的医院哪家比较好一点？轻度忧郁症的情况和具体表现并不明显，对日常生活的影响也不会太大。有些人可以在没有治疗的情况下自行缓解，但他们不能低估。假如轻度抑郁症没能及时医治，也可能会变成重度抑郁症。就好比感冒一样，有的人什么都不做，自然而然就好了，可有些人因为不重视，小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州西湖区治疗抑郁症的医院哪家比较好一点？抑郁的原因是什么？
导致抑郁症的因素有很多，包括遗传、脑病变、生活压力和身体疾病。抑郁症诱发的因素有很多。不要想当然地给自己诊断和对症药。请寻求专业帮助。
1、遗传因素：抑郁症患者的调查发现大约超过了40％患者有遗传倾向。如果一个人的一级亲属(父母、子女、兄弟姐妹)患有重症抑郁症，他会比没有抑郁症亲属的人增加1.5-3%的发病率。因此，抑郁症有遗传概率需要及时治疗。
2、体内生化系统（例如激素、神经递质等）的不平衡——即生化分子的过量或过少分泌也会引发抑郁症。导致这种不平衡的原因有可能是因为这些分子或者分子受体的基因异常引起的，也可能是外界原因（例如药物，极度紊乱的作息，长期的精神压力等）所引发。
3、抑郁症的发生也与大脑的器质性和功能性变化有关。例如，与记忆相关的海马体神经元和胶质细胞减少、负责控制高级认知的前额叶区域神经元体积减少、大脑区域之间功能链接减弱等。
4、抑郁症作为一种精神疾病，也与社会环境、人格心理等因素密切相关。重大生活事件，如亲属死亡或失恋，可作为导致抑郁症的直接因素。儿童的经历往往构成成年抑郁症的重要危险因素。成长关键时期的经历也对成年抑郁症或抑郁症的发作有重要影响。
杭州西湖区治疗抑郁症的医院哪家比较好一点？抑郁症的早期症状
1.抑郁程度不同
但从轻微的情绪到悲伤、悲观和绝望。病人感到沉重，生活无聊，不快乐，不快乐，生活如年，痛苦，无法自拔。有些病人也会感到焦虑、兴奋和紧张。
⒉失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一
失去过去生活和工作的热情和乐趣，对一切都感兴趣。我无法体验家庭的幸福。我鄙视我以前的爱好。我经常闭门独居，疏远亲友，避免社交。病人常抱怨没有感情，情绪麻木，不快乐。
3.精力丧失
疲惫、无力、洗漱、穿衣等小事生活困难、无力。患者常用精神崩溃和气球来描述自己的情况。
4.自我评价过低:
病人往往过于贬低自己的能力，以批评、、的态度看待自己的现在、过去和未来，这是不好的，这是错误的，说他们一无是处，未来是黑暗的。自责、内疚、无用、无价值、无助、自责、怀疑严重。
5.患者处于明显、持续、普遍抑郁状态:
注意力困难、记忆丧失、头脑迟钝、思维迟钝、行动迟缓，但部分患者表现为焦虑、焦虑、紧张和兴奋。
6.悲观:
内心是非常痛苦、悲观、绝望的，觉得生活是一种负担，不值得怀旧，以死求解脱，能产生强烈的自杀思想和行为。
7.食欲减退，体重减轻:
大多数患者食欲不振，胃纳差，美味佳肴不再诱人，病人不想吃茶或无味，常伴有体重减轻。
8.睡眠障碍：
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2~3醒后不再入睡，陷入悲伤的气氛。
9.昼夜变化：
病人的情绪日夜变化很大。早上或早上情绪低落，下午或晚上情况逐渐好转，可以进行简短的交谈和用餐。昼夜变化的发生率约为50%。
杭州西湖区治疗抑郁症的医院哪家比较好一点？什么样的人更容易患抑郁症？
1.多愁善感
这种人经常考虑很多事情，即使这些事情与自己无关，他们也会考虑自己，不管他们怎么想，导致抑郁。
2.缺乏自信
有些人很强大，但他们对自己的要求很高，所以他们没有信心，可能会因为别人粗心的话而受伤，导致抑郁。
3.挑剔无力型
很多人看起来活泼开朗，但由于能力有限，他们会被这些为力的事情所困扰，导致他们的挑剔和无力终变成虚幻的抑郁。
杭州西湖区治疗抑郁症的医院哪家比较好一点？有效的缓解方法
1.扯下微笑”伪面具”–由于这种抑郁倾向来自白领，”微笑信条”，然后扯下微笑”伪面具”也许是的自救方式。重要的是，不要把微笑当作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真诚的态度生活，认识到真理是有活力的。
2.不要让情绪转化——及时调整和发泄情绪，不要把忧郁埋在心底，让它有发泄的出口，在心结的地方，找到解决的方法，尽量不要让情绪转化。.通过饮食缓解不适、焦虑、心悸、失眠等情况，可以多吃豆类、谷物、蔬菜、水果等食物，减少红肉的摄入，避免喝咖啡、浓茶、葡萄酒等性饮料，少吃辣椒、芥末、胡椒、大蒜、洋葱、姜等辛辣、热的东西。
4.学习一些自我安慰和放松的技巧——比如练习瑜伽和太极拳，非常有利于消除压力，缓解心血管疾病的症状。培养广泛的兴趣爱好，下班后种花种树，欣赏音乐，练书法，画画，打球等。，可以养性，调和气血，有利于健康。
5.建立心理支持体系，包括朋友、家人、心理咨询等。当抑郁难以缓解时，对他们”诉苦”，寻求心理帮助。若精神压力过大，心理承受能力有限，则应进行专门的心理咨询或治疗。
6.从另一个角度看待生活与工作的——在现代新的工作方式下，调整生活方式和价值观。快乐的工作是幸福生活的必要条件，但要记住，如果生活不快乐，一切都毫无意义。
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