嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱？轻度抑郁的症状表现和具体表现并不明显，对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有医治的状况下自己改善，但他们不能低估。假如轻度抑郁症没能及时医治，也可能会形成重度抑郁症。就例如感冒一样，有的人什么都不做，就自然好了，可有的人因为不重视，小感冒变成了需要住院输液的地步。
嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱？抑郁症的病因是什么？
1.身体因素:身体疾病，尤其是慢性中枢神经系统疾病，或其他慢性身体疾病，容易导致抑郁。由于疾病的折磨，患者的心脏相对脆弱，心理波动很大。
2.遗传因素:抑郁症的发生与遗传质量密切相关。临床研究发现，同一亲属的发病率远高于普通人，血缘越近，发病率越高。
3.性别因素:临床研究表明，女性比男性更容易患抑郁症，女性患抑郁症的几率约为男性抑郁症的两倍。因为女性在处理紧急情况时并不像男性那么完美。
4.性格因素:性格焦虑、强迫、冲动明显的个体容易患抑郁症。性格开朗的人很少患抑郁症。
5.环境因素:在环境因素中，抑郁症的发生与日照不足和季节性抑郁症密切相关。主要与冬季日照时间短、日照不足、天气寒冷时人体内分泌变化有关。
社会因素：不利的社会因素对抑郁症的发生有重要影响。对婚姻状况的不满是抑郁症的重要危险因素。低收入家庭的主要成员容易患抑郁症。
7.心理因素:重大突发事件或持续数月的负面生活事件对个体抑郁症的发生有重要影响，容易导致抑郁症。
嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱？抑郁症可表现为单次或多次抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为明显持久的情绪抑郁、抑郁和悲观。轻者闷闷不乐，没有乐趣 趣味减退，重者痛不欲生，悲观绝望，生活如年，生不如死。典型患者的抑郁情绪有早晚轻的节奏变化。在抑郁的基础上，患者自我评价会下降，导致无用 感觉、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者有罪恶妄想和疑病妄想，有些病人有幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想慢，反应慢，思维闭塞，自觉脑子好像是生锈的机器，脑子好像涂了一层浆糊。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，回答困难，严重者沟通不顺畅。
3.意志活动减退
患者的意志活动显示出持久的。临床表现行为缓慢，生活被动，懒惰，不想 做事，不愿与周围的人接触，经常独自坐着，或整天卧床，闭门独居，疏远亲友，避免社交。在严重的情况下，连吃喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面，不修边幅， 即使发展为沉默、不动、不吃，也被称为抑郁木僵，但经过仔细的精神检查，患者仍然表现出痛苦和抑郁。焦虑患者可能会坐立不安、抓住手指、搓手或踱步 去等症状。严重的病人往往伴有自杀的概念或行为。悲观的思想，自责自罪，缺乏自信可以萌发绝望的想法，认为结束自己的生命是一种解脱 是世界上多余的人，并将使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症危险的症状，要警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者有认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警惕性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调和思维灵活性下降。认知功能障碍会导致患者的社会功能障碍，影响患者的长期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、疼痛、减退、阳痿、闭经等。对身体不适的体诉可涉及恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等各种。自主神经功能障碍的症状也很常见。病前躯体疾病的主诉通常会加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2~3小时，醒来后无法入睡，对抑郁症发作具有特殊意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
.jpg)
嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱？抑郁症都有哪些危害性呢
1、患者身体常感不适：抑郁症患者除了心理上感受不适之外，更为严重的是，常常会担心身体症状欠佳，尤其是在睡眠状况糟糕的情况下，全身疼痛乏力，胃部不适，食欲不佳，加重了内心气急心慌，导致各个系统紊乱。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。
2、患者心理煎熬难耐：抑郁患者会根据自己的主观情绪，去认定很多事情，可以把正常事情变得不正常化。反复的内心斗争纠缠着自己内心的复杂感，抑郁患者一边责怪自己，一边责怪着外部世界。芝麻大小的问题被放大到西瓜大小。抑郁症患者就喜欢针对一个问题，不断放大，放大后产生更加剧的心理抑郁。
3、患者亲友被摧残：抑郁患者痛苦自己的病因，抑郁患者的家人跟朋友更是痛苦他们的病情。抑郁症患者不仅折磨自己。更加折磨着身边的人一起受累。父母的抑郁对于孩子的成长极其不利，而孩子的抑郁对于父母又产生了的情绪副作用，其实我们不难想象，抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。
嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱？轻度抑郁症如何治疗？
1冥想法治疗
冥想是减少紧张、焦虑、抑郁等情绪的好方法。定期练习冥想可以增强意识。抑郁症患者只需要在心里定义一个冥想目标。它可以是任何主题，使抑郁症患者平静、放松或快乐。然后想象一些快乐的场景，让自己专注于快乐的情绪，反复练习会更好。
学会鼓励自己
因为只有当你不放弃自己时，你才能重新安排你对生活的热情。当然，这种自我鼓励找到能激发士气的东西，为自己设定一些目标，这样你才能有奋斗的方向，重新建立对生活的热情。
3、坚持锻炼
许多抑郁症患者行动缓慢，长期懒惰，不仅严重损害身体功能，而且加重抑郁症患者的负面情绪。早晨的空气可以说是一天中新鲜的时刻，它可以充分调动身体的潜力，激活身体的细胞，当身体放松时，心脏会慢慢放松，所以早上锻炼，不仅能使身心快乐，而且有利于提高身体质量。
调整营养和饮食
营养会加重抑郁症状，因此改善营养非常重要。增加谷物、瘦肉、水果和蔬菜等营养食品的摄入量。不要抽烟喝酒，避免吃零食、糖和咖啡因，这会导致突然的高热量摄入，从而削弱愉悦感，然后回到负面情绪状态。
以上就是嘉兴抑郁症科医院哪里靠谱的全部内容了，网页信息仅供参考，不作为诊断和医疗依据，就医请遵照医生诊断。忧郁症说严重严重，说不严重也不严重，但不管怎样，它都是一种精神心理疾病，不是心情不好，想开了就好了，得了抑郁症要看专业医生，该咨询咨询，该吃药吃药……希望每个抑郁症患者能走出阴霾，恢复常态。借用他人的一句话，这个世界虽然不完美，但我们仍可以自己。加油！！！
网站信息仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。
