杭州临安区治疗抑郁症专科医院哪个好？轻度忧郁症的表现和具体表现并不明显，对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有医治的状况下自己改善，但这种并不能代表什么。如果自我调节没有好转，也可能会形成重度抑郁症。就好比感冒，有些人什么都没做，自己就好了，可有些人因为忽视，小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州临安区治疗抑郁症专科医院哪个好？抑郁症是由什么引起的呢?
1、遗传病因
研究表明，抑郁症是有一定的遗传性的。而且，遗传因素在抑郁症的发生上有很大的影响，但这不是肯定的，遗传的主要是指情感性的抑郁症。实际上抑郁症是不属于遗传性疾病的，只是说明有遗传因素的会比没有的人更容易患上抑郁症。
2、过分自卑
性格特征是引发抑郁症的主要原因，有一部分的抑郁症患者的性格都有共同的特点：软弱、喜欢依赖他人、缺乏自尊自信，不开朗，易胡思乱想，多愁善感等。这些性格如果受到 ** 都是很容易抑郁症的。
3、心理素质差
患上抑郁症的大部分都是心理素质差的人，我们知道，一个人能否应付得来外界的一切打击，承受能力有多强，会用什么方法适应来着外界的 ** 和打击等，也就是心理素质好不好。如果一个人心理素质足够好，承受能力很强，就不太容易患上抑郁症。
杭州临安区治疗抑郁症专科医院哪个好？抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为抑郁、兴趣、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食、睡眠、对各种疾病的担忧、全身不适、自杀的想法和行为。
请仔细阅读以下问题，看看是否有以下情况
1.你感到沮丧和沮丧吗？
2.过去常做的事，现在难做吗？
3.你是否无缘无故地感到恐慌和恐惧？
4.你是容易哭还是想哭？
5.你对过去经常做的事情不感兴趣吗？
6.你感到不安还是不安？
7.晚上不吃药难入睡吗？
8.你一走出房间就焦虑吗？
9.你对周围的事物失去兴趣了吗？
10.你是否无缘无故感到疲倦？
11.你比平时更爱发脾气吗？
12.你比平时早醒，醒来后再也睡不好吗？
杭州临安区治疗抑郁症专科医院哪个好？抑郁症对患者的具体危害是什么？
抑郁多影响工作、学习、生活和社交。
2.其他抑郁症状，如认知障碍和能量丧失。
3.睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难、浅睡多梦、易醒、早醒。
4.食欲改变。抑郁会导致食欲增加或减少，因此抑郁症患者的体重可能会增加或减轻。
5、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思考和做出甚至很小的决定。抑郁症患者往往无法轻易集中注意力。
6.内疚、无用、无感。抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到。他们可能对过去感到内疚。
7.焦虑或坐立不安。抑郁症患者往往坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑会导致缺乏耐心和愤怒，即使是低压也很难应付。
8.抑郁症患者总是逃避事情，经常用情绪对待。一切都有解决办法，不要有太多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者的常见问题。许多抑郁症患者因入睡困难而失眠。可见抑郁症严重影响我们的健康。
杭州临安区治疗抑郁症专科医院哪个好？如何调整自己的抑郁症？
1.在需要的时候寻求帮助，不要默默忍受。
2.抑郁症不是懦弱的表现，也不需要羞耻。
3.把大事分成小块，一次只做一件。
4.参加更多有益的活动。
5.抑郁时，要注意自己的思维和观念。
6.写下你的想法，以便更好地澄清它。
7.努力识别那些典型的抑郁症概念，特别注意你评价自己和识别自己的方式。你应该小心内部折磨者，因为它只能让你陷入困境，而不能帮助你摆脱抑郁症。
8.注意找出你抑郁的主题(比如寻求认同、羞耻、不幸福的人际、不现实的理想、完美主义)，然后挑战他们。
9.用理性/同情的思维方式挑战自己的想法。你越同情自己，就越有可能放弃你认为自己不好、毫无价值的想法。
10.挑战观念，建立新的行为模式。为挫折和失败做好充分的备。
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