杭州市治疗抑郁症哪家比较好？在这个攀比的社会环境中，抑郁症问题十分常见，尤其对于上有老下有小的职场一族，繁忙的工作压力加上沉重的家庭负担，使得他们精神上深受煎熬，致使更容易患上抑郁症的出现。
杭州市治疗抑郁症哪家比较好？抑郁症的病因
1.遗传因素
如果家里有抑郁症患者，家庭主要成员患这种疾病的风险因素很高，这可能是基因遗传导致抑郁症易感基因上升。其中双相抑郁症遗传较高。众所周知，并不是所有有抑郁症家庭史的人都有抑郁症，也不是所有有抑郁症的人都有家庭史，这说明遗传不是根本的疾病因素。
2.细胞生物学元素
大脑中生化物质的混乱是抑郁症的关键因素。焦虑症患者脑中有多种递质混乱；焦虑症患者的睡眠模式与普通人大不相同。另外，特殊药物会引起 或者加重抑郁症，一些生长激素有改变心态的作用。
3.环境因素和应激反应
人际交往焦虑、经济发展困难或生活习惯前所未有的巨大变化都会导致抑郁。有时抑郁症的发生与身体疾病有关。一些严重的身体疾病，如中风、心脏病、激素紊乱等，往往导致抑郁，加重原有疾病。此外，三分之一的焦虑症患者存在物质滥用问题。
4、性情要素
有以下性格特征的人很容易患抑郁症:做事，信心差，对日常生活中恶性事件把握不好，太担心。这种性格特征会加剧心理应激恶性事件的，影响我对恶性事件的解决。这种性格特征大多是在儿童童年时期培养出来的，这一阶段的心理创伤影响很大。
杭州市治疗抑郁症哪家比较好？抑郁症患者为什么觉得死是一种解脱？
失去了活力，觉得活着太累
能爱，能工作。这是弗洛伊德对心理健康的定义。而对于抑郁症患者来说，这两种能力都决绝地陷入了停摆。在抑郁症患者的眼里，抑郁的反义词不是高兴，而是活力。抑郁症患者就像是跌进了一个深不见底的洞里，一点力气都没有，很绝望。
身体莫名其妙的疼痛
抑郁症会影响人的身体机能，不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、心口疼、消化等身体症状。有一个患者曾经哭诉：“我现在全身没有一块地方是好的。”
感觉自己做什么都是错的
感觉做什么都没有力气，一点点小事情就会让自己沮丧后悔抓狂，曾经有位抑郁症患者觉得老婆的生意做不好是因为自己，孩子学习不好也是因为自己。抑郁症患者会觉得自己是一个毫无价值的人。
丧失了所有的快感
抑郁症不是不想快乐，而是大脑不分泌让自己感到快乐的因子了。连自己曾经很喜欢的事情都变得不感兴趣。这还不是可怕的，可怕的是长期失眠。
世界变得扭曲黑暗，再也感受不到美好
抑郁症是一种病，情绪低落、对情感的表达日麻木。抑郁让人挫败的地方在于，它并不能用”希望去战胜，因为它并不是什么东西而是无，你没办法和“无”作战，在很长的一段时间里，抑郁症患者会觉得在努力的时候每个方向都是狗屁，尤其在你拼命地去做一件自己不喜欢的事情时，你努力地想要“感受不同”，但是又觉得世界一切事情都可能是毫无希望的东西。
杭州市治疗抑郁症哪家比较好？抑郁症的危害性有多大
1、带来严重的心理障碍
抑郁症患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。
2、危害身体健康
“抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。介绍，抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。抑郁症患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘， ** 减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。
3、干扰社会功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
4、给患者带去死亡阴影
世界卫生组织数据显示，全球每年因抑郁症 ** 死亡人数高达100万人。世界精神病学协会一项调查显示，超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向，越来越多的人开始用各种极端方式释放情绪。我国精神医学调查认为，抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。尽管很多抑郁症患者 ** 前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事，然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。
杭州市治疗抑郁症哪家比较好？自我疗法
1、人际交往是治疗抑郁的重要方法，走出去，不要局限于自己狭小的空间，多与外界接触，安排自己做一些让自己欢乐的事，例如访问朋友，和朋友聊天，参加野餐、文娱活动、看电影或者听音乐会。
2、经常锻炼，步行、慢跑、游泳、骑自行车等运动，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；还能舒展身心，有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以保持患者安宁的心情，松弛精神，活跃身心。
3、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯，所以改善抑郁患者的睡眠状态，对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息，进行瑜伽冥想练习，增加体育锻炼，改善睡眠环境，都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。
4、如果实在无法排解，请尽早去心理咨询室，寻求心理咨询师的帮助，必要时辅以药物治疗，但一定要谨遵医嘱，不要自己私自乱用药物。
5、由于营养可加重抑郁症状，因此改善营养是很重要的，要养成良好的饮食习惯，不要挑食，均衡营养。增加摄入营养食品，例如各种谷类、瘦肉、水果和蔬菜、鱼以及低脂奶制员。避免饮酒也是非常重要的，同时避免零食、糖、糖精和 ** ，因为这会导致突然摄入大量热卡或产生 ** 而后又回到低落状态。
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