杭州滨江区哪家医院可以治疗严重抑郁症?轻度抑郁症的症状和表现并不明显,对生活的影响也不会太大。有些人可以在没有治疗的情况下自行缓解,但他们不能低估。假如轻度抑郁症没能及时医治,也可能会变成重度抑郁症。就好比感冒一样,有的人什么都不做,就自然好了,可有些人因为不重视,小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州滨江区哪家医院可以治疗严重抑郁症?因为发病原因多样,且对生命威胁较大,抑郁症的预防和治疗显得尤为重要,下面介绍的一些抑郁症的疗法,也许会帮助你了解到如何有效地缓解抑郁症。
疗法一:合理宣泄法
有一大部分抑郁症患者之所以患病,是无法找到情绪宣泄的窗口,只能憋在自己的心里,越想越委屈,导致心理落差引起抑郁症。
所以,生活中我们找到合理的宣泄口,不要把事情都憋在心里,对于自己认为不公平的待遇或者令人气愤的事情,合理说出自己的想法。
除此之外,也可以将愤怒转移到某种物品上,发泄自己的情绪,得到情绪上的释放。这招往往很管用。
疗法二:与人倾诉法
在患上抑郁症时,首先要做的应该是找出得病的根本原因,向家人朋友倾诉自己的苦闷,释放自己的压力。
在面对抑郁症患者时,我们应该采取的是鼓励原则,给予它们帮助和指导,帮助他们走出自己的困境,切勿用责怪的口吻进行斥责,当得到别人的理解和鼓励,抑郁症患者心里会得到满足,心情也得以缓解,起到很好的作用。
对于较为严重的抑郁患者,还是要及时去医院接受心理医生的开导和治疗。
疗法三:转移注意力法
这里的转移注意力常常指的是做一些运动或者自己感兴趣的事情,当我们有情绪无法排解出来时,运动就是我们拥有的天然的抗抑郁药剂;
比如:打球,跳舞,游泳等都可以使我们的情绪得到释放,或者做一些我们感兴趣的事情,去旅游也可以让你暂时忘记身边发生的烦恼,舒缓自己的身心。
疗法四:自我暗示法
研究结果指出,人的和痛苦是呈正相关的,可见过度的并不利于我们身心的健康。
在平时生活中,我们应当保持乐观豁达的胸襟,时刻暗示自己:应该用心去追求简单快乐的生活,对于功名利禄要保持几分淡泊的态度。这样你肯定会活得快乐很多。
抑郁症的症状有哪些
1、心境低落
主要表现为情感低落,抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退,重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
图片
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有自杀的观念或行为。
悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症危险的症状,应提高警惕。
4、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、闭经等。
躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。
睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。
杭州滨江区哪家医院可以治疗严重抑郁症?抑郁症有什么危害?
1.思维
抑郁症患者往往会感到绝望、自卑、自责,觉得一切都很困难,影响工作和学习效率;
2.睡眠障碍
90%以上的抑郁症患者会出现失眠伴发症,尤其是早晚;
3.行为改变
抑郁症患者行动迟缓,精力下降,缺乏兴趣,任何通常感兴趣的事情都无法调动情绪;
4.躯体变化
伴有食欲不振、体重减轻、不振、闭经乏力等症状;
5.危及生命
超过一半的抑郁症患者有自杀的想法,20%的患者会遭受精神和身体的双重折磨,终以自杀结婚。
杭州滨江区哪家医院可以治疗严重抑郁症?如何预防抑郁症再次发作呢?
1、抑郁症患者应定期随访。虽然抑郁症可以被,但是这个疾病治疗好后也有很大的可能复发,所以抑郁症的患者要想预防抑郁症的复发,就一定要定期随访才行。
2、发作多次需长期治疗。接着发作,有可能是反反复复的,一旦发作有三次以上病史的患者则需要进行长期治疗,有的时候还应该长期服药,因为这个疾病所导致的严重后果不堪设想,所以一定要注意。
3、寻求他人的帮助。患有抑郁症的人往往都比较强,并且在他人眼中可能还是一个开心果也说不定,但是这种人正是由于他的过于强悍,而导致他们不会懂得示弱,有什么事情都自己硬扛着,从而导致抑郁症的发病。所以要想预防抑郁症的发病,一定要懂得在适当的时候向别人求助。
总的来说,虽然患有抑郁症的人所表现的严重程度有轻有重,但是抑郁症虽然不像身体上的疾病那样有明显的伤口,但是这种心灵上的创伤更需要得到及时的求助,不然的话可能酿成后果。
以上就是杭州滨江区哪家医院可以治疗严重抑郁症的全部内容了,网站信息仅当参考,不作为诊断及医疗判断,就医请遵照医生诊断。抑郁症说严重严重,说不严重也不严重,但不管怎样,它都是一种精神心理疾病,不是心情不好,想开了就好了,得了忧郁症需要看专业医生,该咨询咨询,该吃药吃药……希望每位抑郁症患者能走出阴霾,恢复健康生活。借用网上的一句话,这个世界虽然不完美,但我们仍可以自己。加油!!!
网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断。