温州哪里的精神科治疗抑郁症比较好?在这个网络信息的社会环境中,抑郁症问题十分常见,尤其是上有老下有小的职场一族,繁忙的工作压力加上沉重的家庭负担,使得他们精神上深受煎熬,因而更容易患上抑郁症的出现。
温州哪里的精神科治疗抑郁症比较好?重度抑郁症的病因有哪些呢?
病因一、自身的性格原因:
遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心,同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的加重,并干扰个人对事件的处理。
这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,很容易产生抑郁症。
病因二、自身遗传因素:
如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高,是常见的引起抑郁症的原因。
其中双相抑郁症的遗传性更高些。
然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传因素并不是产生抑郁症的因素。
病因三、压力过重:
工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致重度抑郁症的一个常见病因。
学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。
病因四、环境因素和应激:
人际紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。
有时抑郁症的原因与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。
另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
温州哪里的精神科治疗抑郁症比较好?抑郁症的症状是什么?
1、躯体
抑郁症患者的食欲往往很差,即使是他们通常喜欢的美味佳肴也不能引起他的食欲。抑郁症患者常变瘦,睡眠问题多样;抑郁症患者的也会受到影响。男性勃起功能障碍和女性性冷漠是常见现象。
2、动机
抑郁症患者的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。对于抑郁症患者来说,他们需要做巨大的自我斗争才能开始做任何事情。严重抑郁症患者,每天披着头发躺在床上一动不动,整天不想茶饭,眉间紧锁,沉默寡言,甚至泪流满面。
3、情绪
情绪症状是明显的抑郁症状。患者的情绪症状主要包括抑郁和兴趣消失两个方面。抑郁症患者的生活似乎充满了无助和绝望。过去感兴趣的事情,喜欢参加的活动,现在一点兴趣都没有。
温州哪里的精神科治疗抑郁症比较好?抑郁症的具体危害是什么?
1.睡眠障碍:大多数抑郁症患者会有顽固性睡眠障碍,如失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差、睡眠节奏障碍等。这种睡眠障碍往往会地干扰患者的情绪问题。对于有自杀倾向的抑郁症患者,早醒会增加患者凌晨自杀的概率。
2.忽视:抑郁症患者的思维和想法会表现出忽视。他们觉得很难完成任何事情,对未来感到渺茫。他们不知道该去哪里。病人也会把自己看得一无是处,放大自己的缺点,认为自己有罪,不应该拖累别人。
3、社会功能下降:抑郁症患者难以集中注意力,精神活动下降,工作效率大大降低,记忆力不如以前好,严重患者往往失去正常的工作和学习能力。病人的身体免疫功能也会下降,导致生理活动减慢。
4、诱发身体疾病:抑郁,会诱发一些身体疾病,主要是独立神经系统的变化,表现为食欲不振、体重减轻、便秘、阳痿、闭经等,患者身体不适往往干扰,抑郁患者患心脏病,中风的可能性明显高于普通人。
5.患者自杀:抑郁症和抑郁症自杀率高是有目共睹的。大多数抑郁症患者自杀,没有一种疾病和精神疾病自杀率这么高。
温州哪里的精神科治疗抑郁症比较好?缓解抑郁症方法
一、自我调节 :首先得意识到抑郁症这种疾病,要想缓解可以自我调节,不要胡思乱想,自己也不要给自己那么大压力,要保持愉快、轻松的心情面对生活。
二、心理辅导:没事的时候可以找朋友聊聊天,说出自己的心事,你会发现说出来心里会好很多,不要把事情憋在心里,老把事情憋在心里的人时间久了,就会出现不同程度的抑郁。
三、外出锻炼:锻炼可以使人充满精神,可以选择清晨去晨跑,呼吸新鲜空气,看看外面的花花草草,这样心情好了,也就不会想杂七杂八的事情了,同时也能缓解抑郁症。
四、放松心情:抑郁症患者就是长期精神紧绷,要缓解可以放松心情,卸下思想负担,不要给自己那么大思想负担,保持愉快轻松的心情过好每一天,这样时间久了,会慢慢发现抑郁症逐渐好转,如果能坚持下来,很有可能痊哦。
五、读一本修养身心的书:抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书 ,让自己的身心沉浸下来,这样也是可以缓解抑郁症的。
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