看抑郁症杭州临平区哪里医院正规?在这个网络信息的社会状态下,抑郁症问题十分常见,尤其是上有老下有小的职场一族,高压的工作环境加上沉重的家庭负担,导致他们精神上备受煎熬,因此更容易出现抑郁症的发生。
看抑郁症杭州临平区哪里医院正规?那么抑郁症的病因病机是如何的呢?
1、神经生物学因素
神经化学方面,大脑某些部位的神经递质,与情感密切。这些神经递质含量明显降低,可能导致了抑郁症的发生。如5羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)。这些递质量的减少,可能与大脑功能的退行性改变有一定。另外,神经递质的功能不足,可能是抑郁症发生的重要易感因素。
神经内分泌方面。近年来的研究发现,老化过程可以影响下丘脑-激素系统的功能。随着年龄的增长,血浆皮质醇水平也增加。老年人的皮质醇分泌增加可能与海马的NE不足有密切。研究提示,神经内分泌异常可能使得老年人,尤其是老年的女性更容易患抑郁症。
2.心理社会因素
随着年龄的增加,躯体健康问题逐渐增多,生理心理变化使得个体应对疾病以及缓冲各种心理创伤的能力下降,不易重建稳定的内环境。长期处于的健康状态,可能成为抑郁症的诱发因素。另外,心理,即各种生活事件,如丧偶、失业、退休、角色改变、经济拮据等会加重患者的孤独、寂寞、无用、无助、无价值感,成为情绪低落的心理根源。
3.病前人格特征
抑郁症患者的人格特征有如下几个方面。(1)智商高,情商低,学习、领悟能力高于常人。(2)善良、真诚,宁可天下人负我,不可我负天下人。(3)心眼小,心胸小,认死理,爱较真,好生气。(4)目光远,目标大,不甘平庸。(5)不善于沟通,不屑于沟通,容易产生矛盾。(6)完美主义。(7)依赖性强,自主性不足。(8)在意他人眼光却不考虑他人感受。(9)看问题片面极端。(10)心理过于敏感,善思虑,好猜疑。
如果有这些人格特质,要警惕抑郁症。善于自我发现和调整,不至于患病,或患病后积极治疗。
看抑郁症杭州临平区哪里医院正规?首先抑郁症主要表现:
一、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的。比如行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
二、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,比如主动言语减少,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
三、睡眠障碍
患者主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,、乏力、食欲减退、体重下降等。
四、认知功能损害
抑郁症患者存在认知功能损害。比如记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差。
五、自杀观念和行为
抑郁症患者半数左右会出现自杀观念,厌世、有自杀的风险。
看抑郁症杭州临平区哪里医院正规?抑郁症的四种危害!
一、影响躯体健康,患者常反复或持续地出现头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲不振、体重减轻等躯体化症状。当这些症状出现后,一时不能有效地得以解除,会给抑郁症的患者,带来更多的精神压力,从而加重抑郁症,形成恶性循环。
二、破坏心理健康的稳定性,疾病发生时会出现烦躁不安、焦虑、抑郁,甚至恐慌,患者不能客观地看待问题,往往悲观的理解每天的人和事,并且反复思索,钻牛角尖,越陷越深,难以自拔。
三、干扰社会功能,重度抑郁症的患者往往思维联想缓慢、语速慢、语音低、语量少、应答迟钝,使患者的人际交往困难重重;
四、厌世倾向,严重抑郁症的患者有自杀倾向,少数还会付诸行动。重度抑郁症的患者可以行动迟缓,甚至卧床不动,呈现抑郁性木僵状态,几乎完全剥夺了患者的自理能力
看抑郁症杭州临平区哪里医院正规?有效缓解方法
1.扯下微笑的”伪面具”–既然这种抑郁倾向源于白领的”微笑信条”,那么扯下微笑的”伪面具”也许是的自救方法。重要的是,不要把微笑看作是解决一切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,认识到真实是有生命力的。
2.不要让情绪转化–及时调节和宣泄情绪,不要把忧郁情绪积埋在心底,让它有宣泄的出口,在哪儿结下的心结,就想办法在哪儿解开,尽量不要让情绪转化。.通过饮食缓解不适–焦躁、心悸、失眠等情况出现,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少红肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等性饮料,少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
4.学点自我安慰和放松的技巧–譬如练习瑜伽和太极拳,对消除压力,缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡情养性,调和气血,利于健康。
5.建立心理支持系统–包括朋友、家人、心理咨询等。在郁闷难以排解的时候,向他们”诉苦”,寻求心理帮助。如果精神压力过大,心理承受能力有限,则需进行专门的心理疏导或治疗。
6.换一个角度看待生活和工作的–在现代新型工作方式之下,生活方式和价值观也有所调整。愉快工作是幸福生活的必需,但要记住,如果生活不快乐,一切都是没有意义的。
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