舟山抑郁症科医院哪个靠谱？轻度抑郁在生活中较为常见，没有太大的具体表现，一般是自己感觉近期状态不对，也更加容易被人们所忽视，而失去治疗时机。所以我们就应该多了解一些关于抑郁症相关的情况和表现，先对自己做一个自我测评也是有一定需要的。
舟山抑郁症科医院哪个靠谱？孕期抑郁症的原因：
1.怀孕期间激素水平的显著变化会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。当你的身体开始为分娩做准备时，你会在怀孕6~10周时再次体验到这些变化。激素的变化会让你比以前更焦虑。因此，当你开始感到比以前更焦虑和抑郁时，你应该提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免陷入痛苦和失望。
2.家庭或个人抑郁史。家庭或我有抑郁症的历史，当你怀孕时，你更有可能患上怀孕期间的抑郁症。
3.人际有问题。这是妇女在怀孕期间患抑郁症的主要原因之一。当你与配偶紧张，无法自己解决问题时，你甚至认为只要孩子出生，夫妻之间的问题就会得到解决，但事实上，这会增加夫妻的压力。
舟山抑郁症科医院哪个靠谱？患上抑郁症有哪些症状
1、躯体
抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的美味佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题；抑郁症病人的也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。
2、动机
抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。对抑郁症患者来说，他们要开始做任何事情都需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。
3、情绪
情绪症状是显著的抑郁症症状。病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。
舟山抑郁症科医院哪个靠谱？什么样的人更容易患抑郁症？
1.多愁善感型
这种人经常考虑很多事情，即使这些事情与他们自己无关，他们也会考虑自己，不管他们怎么想，导致抑郁。
2.不够自信型
有些人非常厉害，但他们对自己的要求却很高,从而没有没有自信，有可能因为别人一句无心的话而受伤,引起抑郁症的发生。
3.挑剔无力型
很多人看起来很活泼开朗，但是因为能力有限，会被这些为力的事情困扰，导致他们的挑剔和无力终变成虚幻的抑郁。
舟山抑郁症科医院哪个靠谱？防止抑郁症复发怎么做？
遵医嘱、坚持治疗
目前对抑郁症直接有效的方法就是药物治疗，药物能够帮助患者在较短的时间里使病情得到缓解。
而坚持服用抗抑郁的药物，不仅巩固了治疗还能降低疾病的复发率。
服药的同时，辅助一定的其他治疗方式，相结合的效果，会更好的帮助患者康复。
调整生活方式、规律作息
保持良好的生活作息规律和饮食运动习惯，研究发现合理的营养、锻炼和良好的睡眠习惯对于情绪有积极的影响，对于紧张的生活方式也是很好的方法之一。
例如，一直处在高度紧张的状态，可以改变下生活方式 ,比如把工作减轻一些 ,从紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防抑郁症的复发也有着不错的效果。
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