杭州余杭区治疗抑郁症的医院哪里好？轻度抑郁症的表现和具体表现并不明显，对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有治疗的状况下自己改善，但这种并不能代表什么。如果自我调节没有好转，也可能会形成重度抑郁症。就好比感冒，有的人什么都不做，自己就好了，也有的人因为不重视，小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州余杭区治疗抑郁症的医院哪里好？即使他们不能摆脱抑郁…
十四年前，巨星张国荣因抑郁症失控，永远离开了这个世界。当时很少有人听说过抑郁这个词。很多人不理解他的离开。各种猜测铺天盖地:压力太大，被爱困住，甚至被鬼魂附身…
如今，抑郁症已经广为人知，不再是一种模糊的疾病。从张国荣自杀到乔任梁死亡，尽管许多人甚至因此自杀…但崔永元、白岩松、周润发、周华健、杨坤等并非为力。他们也患有抑郁症，但他们接受了帮助，仍然回到了新的生活。
调查显示，中国有9000万抑郁症患者，但次接受治疗的人甚至有一半。三分之二的抑郁症患者因外部偏见而放弃了适当的治疗。如果你爱的人有精神健康问题，我希望你不要担心，不要看，他只是心情不好，及时去医院寻求专业帮助是明智的决定。
杭州余杭区治疗抑郁症的医院哪里好？症状表现
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的 ** 念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃肠差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
杭州余杭区治疗抑郁症的医院哪里好？抑郁症有什么危害？
1、患者经常感到不适：抑郁症患者除了心理不适外，更严重的是，往往担心身体症状差，特别是在睡眠状况差、全身疼痛疲劳、胃不适、食欲差，加重心脏不耐烦和恐慌，导致各种系统紊乱。隐匿性抑郁症患者往往没有抑郁等典型症状，但主要是身体不适。其特点是症状较多。但以头痛、失眠为主，尤其容易早醒。
2.患者的心理痛苦：抑郁症患者会根据自己的主观情绪确定很多事情，这会使正常事情变得异常。反复的内心斗争纠缠着他们内心的复杂感。抑郁症患者责怪自己和外部世界。芝麻大小的问题被放大到西瓜大小。抑郁症患者喜欢针对一个问题不断放大，放大后会产生更严重的心理抑郁。
3.患者亲友被摧毁:抑郁症患者痛苦自己的病因，抑郁症患者的家人和朋友痛苦自己的病情。抑郁症患者不仅折磨自己。更折磨身边的人一起受苦。父母的抑郁症对孩子的成长极为不利，孩子的抑郁症对父母有很大的情绪副作用。事实上，不难想象抑郁症患者对亲友的生活质量有多大的影响。
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杭州余杭区治疗抑郁症的医院哪里好？如何预防抑郁症？
1.缓解和释放压力
生活中承受各种压力是不可避免的，所以我们应该学会释放和缓解压力，比如和亲戚朋友聊天。如果压力真的很大，我们也可以向医生寻求帮助；做一些运动也可以缓解压力；或者找到一种合适的方法来缓解压力。
2.提高心理承受能力
对于胆小易怒的人，提高心理承受能力，增强自信心，提高应对突发事件和压力事件的能力，有助于情绪稳定。同时，注意通过某种方式放松。
保持良好的睡眠
睡眠是健康生活的步，良好的睡眠不仅有利于健康，也有利于心理健康。若睡眠不好(失眠)，或熬夜，使身体各始终处于工作模式，则会导致第二天更加疲劳，使精神压力倍增。所以平时要劳逸结合，保持充足的睡眠。
4、鼓励支持
对于抑郁症患者和抑郁症患者，亲友应了解其情绪和性格的变化，并给予支持和鼓励。
5、合理饮食
当你感到心情不好时，你可以吃一些食物来缓解肝脏和抑郁，这有助于缓解焦虑和抑郁。
另外，有过去抑郁症史的人要注意自己的情绪问题，定期随访，防止疾病复发。
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