杭州临安区抑郁症科医院哪家看好?随着时代的不断进步,我们所承受的压力也在不断的,神经高度紧绷,许多人为了更好的生活一直坚持着,不给自己一点松懈的时间。当长期紧张的神经得不到休息,抑郁症就可能出现了。
杭州临安区抑郁症科医院哪家看好?抑郁症的病因是什么?
1、遗传因素:与抑郁症有关的遗传标志包括第5、11和X染色体;
2、生化研究:5-羟色胺和去甲肾上腺素水平的降低会导致抑郁;
3、神经内分泌研究:下丘脑-垂体-肾上腺轴和下丘脑-垂体-甲状腺轴的变化;神经可塑性研究:抑郁症患者神经元和角质细胞数量的减少可能与神经细胞萎缩、细胞减少和细胞凋亡增加有关。
4、社会心理因素,如离婚、地震等负面生活事件。因此,这是一种病因不明的疾病,多种因素起作用。社会心理因素只是诱发因素。个体生物的敏感性被认为是内因,只有内外因素相互作用才会发生。也就是说,失恋是抑郁的原因。
杭州临安区抑郁症科医院哪家看好?抑郁症的早期症状是什么?
1.抑郁症患者早期大部分时间都很沮丧,几乎每天都是这样。
在一天的大部分时间里,我显然对几乎所有的事情都不感兴趣。
3、无节食但体重明显下降,或体重增加,或食欲增加,或食欲减退。
4.思考或集中注意力的能力下降或犹豫。
5.兴奋或反应迟钝。
6.疲劳或无精打采。
7.感觉自己或者环境一无是处,或者感觉太多不恰当的内疚,几乎每天都是这样,不仅仅是因为生病。
几乎每天都有失眠或嗜睡。
反复思考死亡,反复思考自杀,没有明确的计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。
杭州临安区抑郁症科医院哪家看好?抑郁症的危害性有多大
1、带来严重的心理障碍
抑郁症患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状,给患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常会用主观情绪去想一些事情,往往在常人看来芝麻点的小事,他们会把事情放大,自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满,由此并且会恶性循环。
2、危害身体健康
“抑郁就像黑洞,一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。介绍,抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外,还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。抑郁症患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者往往面容憔悴苍老,目光迟滞,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘, ** 减退,有严重的睡眠障碍,女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦,进而使得抑郁症状加重。
3、干扰社会功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己,也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢,并且语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,这使患者的人际交往困难重重。另一方面,重度抑郁症使患者行动缓慢,甚至卧床不动,呈现抑郁性木僵状态,几乎完全剥夺了患者的自理能力。
4、给患者带去死亡阴影
世界卫生组织数据显示,全球每年因抑郁症 ** 死亡人数高达100万人。世界精神病学协会一项调查显示,超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向,越来越多的人开始用各种极端方式释放情绪。我国精神医学调查认为,抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。尽管很多抑郁症患者 ** 前写下的遗书中,都称死亡是一件幸福的事,然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑,折磨人的精神,才逼得患者走投无路,选择极端的死亡来解脱。
杭州临安区抑郁症科医院哪家看好?抑郁症的自我调理
1.锻炼身体
科学研究表明,运动可使人产生化学和心理上的变化,可改变血中荷尔蒙的含量,并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”,而减少抑郁症患者所具有的那种为力的感觉。锻炼的强度、持久性和次数决定着治疗效果。
2.注意饮食
食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物,也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此,抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物,如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。
3.改变苦闷心理
抑郁症的患者往往会透过有色的眼镜去观察周围事物和本人,美国的一位心理学家推荐了可以改变这种观点的“三有”疗法,分别是有意识,有反应,有行动。
有意识
从认识到自己虽有忧郁症开始,要注意情绪、行为和感觉的变化,也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。
有反应
要学会区分的想法和积极的想法。每当您有了的想法时,首先把它们记录下来,然后与一种较为客观的看法相比较。
有行动
多做一些使您心情舒畅的事,如骑自行车兜风、打扫房间、欣赏音乐,并且要定时定量进餐,不要喝酒,按时起床参加锻炼。
4.抑郁症的自我调理还包括参加社交活动
科学研究表明,喜欢与人交往的人比爱独来独往的人精神状态要好很多。交朋友是能够让人身心健康的良药。经常与朋友开开玩笑,可以让人保持乐观主义的情绪。
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