杭州富阳区抑郁症医院哪里靠谱?轻度抑郁的症状和具体表现并不明显,对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有医治的状况下自己改善,但这种并不能代表什么。如果自我调节没能改善,也可能会形成重度抑郁症。就例如感冒,有些人什么都没做,自己就好了,也有些人因为忽视,小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州富阳区抑郁症医院哪里靠谱?什么样的人容易患抑郁症?
1.神经递质
抑郁症发生时,大脑中常有一些化学物质被称为神经递质。当神经递质之间的平衡被打破时,就会导致抑郁。
2.遗传因素
调查显示,血缘越近,患病的概率就越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传病的一般规律是一致的。
3.心理、社会因素
各种重大生活事件突然发生或长期持续,不愉快的情感体验。这种情感体验越强烈持久,其致病作用就越大。
4.荷尔蒙
激素平衡的变化会使你更容易抑郁。例如,女性可能会通过与分娩有关的激素变化而出现抑郁症状。
5、人格因素
抑郁症的发生往往具有一定的人格特征:敏感、多疑、情绪不稳定、强烈、悲观、自信心低、思维模式差、过度担忧或感觉几乎无法控制生活事件的人更容易抑郁。
杭州富阳区抑郁症医院哪里靠谱?春季是抑郁症的高发期。如有以下情况,应尽快检查和评估!
1.失眠、多梦、神经衰弱
在生活中,我们偶尔不在乎一两次失眠,但如果我们经常失眠,我们应该小心。如果我们经常失眠,就会有睡眠障碍。即使我们睡着了,也会有经常做梦的症状,几乎都是噩梦,还会有睡眠不好、白天恍惚、注意力不集中等症状。睡眠不好的人会有神经衰弱,终导致抑郁。
2.各种身体不适
抑郁症患者会出现身体不适,如四肢无力、全身疼痛、头晕、食欲不振,患者去医院检查身体找不到任何问题,但患者明显感到许多不适症状。
3.经常感到绝望和无助
抑郁症患者经常因为一些小事而感到无助和绝望。他们经常情绪低落、焦虑和精神状态不好。患者看不到任何希望,认为整个世界是灰色的,没有什么能唤起他们的爱好和兴趣。
4.反应迟缓,偶尔会发呆
患有抑郁症的人经常会发呆,甚至日常生活中的洗涤也很慢。有时他们会像时钟一样冻结。他们周围的人不认为患者患有抑郁症,只是认为患者分心没什么大不了的。
5.经常有自杀或自条的想法
抑郁症严重的时候会出现自杀的行为与企图,患者看到的世界是灰色的,认为自己已经无药可救了,对自己非常的绝望,后会想尽一切办法终止自己的生命,认为自己的存在只会是累赘,没有任何活着的意义,自杀的念头在脑海中无数次实现。
6.总觉得累
抑郁症患者往往感到虚弱,无法做任何事情。很多人会认为这是年龄带来的衰老迹象。事实上,事实并非如此。你的个人情绪会给你带来很大的个人影响。你经常感到很累,甚至不愿意解决生活中的饮食和个人卫生问题。
杭州富阳区抑郁症医院哪里靠谱?抑郁也会导致其他疾病
据统计,与情绪有关的疾病有200多种,其中70%以上与情绪有关。
调查显示,500名接受胃肠道疾病治疗的患者中,74%患有情绪疾病。76%的患者平均来医院都有情绪问题。
情绪是抑郁、焦虑、自杀、精神分裂症等精神障碍的直接诱发因素。
耳鼻喉科、神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等多系统内科疾病与情绪密切相关,甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。
杭州富阳区抑郁症医院哪里靠谱?抑郁症患者没有特定的饮食禁忌,健康的饮食习惯,均衡饮食,注意营养补充。
饮食推荐:
日常饮食应尽量包括水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆和坚果制品,主食可选择全谷物或谷物土豆主食。
适量食盐和油脂:
粗细要搭配应选择部分粗加工食品,如谷物摄入可选择粗加工全谷物。
少吃甜食:过量的甜食会增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险,所以要避免吃太多的甜食。
三餐要合理:建议每天安排三餐,尽量不要吃早餐。
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