杭州上城区看抑郁症的医院哪家靠谱?在这个浮躁的社会环境中,抑郁症问题十分常见,尤其是上有老下有小的职场一族,繁忙的工作压力加上沉重的家庭负担,使得他们精神上深受煎熬,因而更容易患上抑郁症的出现。
杭州上城区看抑郁症的医院哪家靠谱?即使他们不能摆脱抑郁…
十四年前,巨星张国荣因抑郁症失控,永远离开了这个世界。当时很少有人听说过抑郁这个词。很多人不理解他的离开。各种猜测铺天盖地:压力太大,被爱困住,甚至被鬼魂附身…
如今,抑郁症已经广为人知,不再是一种模糊的疾病。从张国荣自杀到乔任梁死亡,尽管许多人甚至因此自杀…但崔永元、白岩松、周润发、周华健、杨坤等并非为力。他们也患有抑郁症,但他们接受了帮助,仍然回到了新的生活。
调查显示,中国有9000万抑郁症患者,但次接受治疗的人甚至有一半。三分之二的抑郁症患者因外部偏见而放弃了适当的治疗。如果你爱的人有精神健康问题,我希望你不要担心,不要看,他只是心情不好,及时去医院寻求专业帮助是明智的决定。
杭州上城区看抑郁症的医院哪家靠谱?典型抑郁症表现
典型抑郁症症状有三:情绪抑郁,言语减少,行动缓慢。
下列症状也比较常见:自杀想法或行动,食欲减退,体重减轻,睡眠障碍(特别是早醒),疲乏,困倦,精力不足,减退,阳痿或闭经,焦虑紧张、坐立不安,责备自己、觉得自己有罪,怀疑自己得了大病,有时可感到自身发生特殊的改变,丧失了与他人的情感共鸣或不能产生正常的情绪或感受(就是没有了喜、怒、哀、乐),犹豫不决和强迫自己重复做一些事情,可以出现幻觉。患者的上述症状,多数在早晨或上午比较严重而下午以后减轻。
虽每次发作大多数可以缓解,但是常反复发作,病程迁延不,部分患者可残留症状或转为慢性,严重损害其社会功能。
杭州上城区看抑郁症的医院哪家靠谱?抑郁症的危害性有多大
1、带来严重的心理障碍
抑郁症患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状,给患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常会用主观情绪去想一些事情,往往在常人看来芝麻点的小事,他们会把事情放大,自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满,由此并且会恶性循环。
2、危害身体健康
“抑郁就像黑洞,一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。介绍,抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外,还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。抑郁症患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者往往面容憔悴苍老,目光迟滞,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘, ** 减退,有严重的睡眠障碍,女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦,进而使得抑郁症状加重。
3、干扰社会功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己,也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢,并且语速馒,语音低,语量少,应答迟钝,这使患者的人际交往困难重重。另一方面,重度抑郁症使患者行动缓慢,甚至卧床不动,呈现抑郁性木僵状态,几乎完全剥夺了患者的自理能力。
4、给患者带去死亡阴影
世界卫生组织数据显示,全球每年因抑郁症 ** 死亡人数高达100万人。世界精神病学协会一项调查显示,超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向,越来越多的人开始用各种极端方式释放情绪。我国精神医学调查认为,抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。尽管很多抑郁症患者 ** 前写下的遗书中,都称死亡是一件幸福的事,然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑,折磨人的精神,才逼得患者走投无路,选择极端的死亡来解脱。
杭州上城区看抑郁症的医院哪家靠谱?自我疗法
1、人际交往是治疗抑郁的重要方法,走出去,不要局限于自己狭小的空间,多与外界接触,安排自己做一些让自己欢乐的事,例如访问朋友,和朋友聊天,参加野餐、文娱活动、看电影或者听音乐会。
2、经常锻炼,步行、慢跑、游泳、骑自行车等运动,具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;还能舒展身心,有助安眠及消除压力。体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展,还可以保持患者安宁的心情,松弛精神,活跃身心。
3、多数抑郁症患者有睡眠障碍或嗜睡的习惯,所以改善抑郁患者的睡眠状态,对于治疗抑郁症的自我治疗是相当关键的一步。保持规律作息,进行瑜伽冥想练习,增加体育锻炼,改善睡眠环境,都有助于改善睡眠状态和提高睡眠质量。
4、如果实在无法排解,请尽早去心理咨询室,寻求心理咨询师的帮助,必要时辅以药物治疗,但一定要谨遵医嘱,不要自己私自乱用药物。
5、由于营养可加重抑郁症状,因此改善营养是很重要的,要养成良好的饮食习惯,不要挑食,均衡营养。增加摄入营养食品,例如各种谷类、瘦肉、水果和蔬菜、鱼以及低脂奶制员。避免饮酒也是非常重要的,同时避免零食、糖、糖精和 ** ,因为这会导致突然摄入大量热卡或产生 ** 而后又回到低落状态。
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