杭州临安区看抑郁症的医院哪家比较好一点?轻度抑郁的与年龄和发育水平不相称的表现和具体表现并不明显,对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有治疗的情况下自行缓解,但他们不能低估。假如轻度抑郁症没能及时医治,也可能会形成重度抑郁症。就像感冒,有的人什么都不做,就自然好了,也有的人因为不重视,小感冒变成了需要住院输液的地步。
杭州临安区看抑郁症的医院哪家比较好一点?压力事件是导致抑郁的重要因素
我经常听到有人说抑郁就是闲着、抑郁就是想得太多、抑郁就是没病找病,认为抑郁就是无病呻吟或神经病,甚至妖魔化、异常化。好像得抑郁症的人生来就和正常人不一样!好像,抑郁症,与我们而言相距太过遥远。
事实上,任何人都可能患有抑郁症。无论你是内向还是外向,无论你是男人还是女人,无论你是穷人还是富人,无论你来自哪里,无论你多大。
生活中的各种压力事件都是导致抑郁的重要因素。有些人可以走出阴霾,但对于那些走不出来的人来说,他们会患上抑郁症。
杭州临安区看抑郁症的医院哪家比较好一点?抑郁症状有哪些
每个人患有抑郁障碍的症状表现可能都不尽相同,但通常都有共同的三大核心症状:心境低落、兴趣减退、快感缺失。
心境低落指的是显著而持久的情绪低落和抑郁悲观,外在主要表现在兴趣的下降或缺乏,患者常常眼神忧伤、低头呆坐、眼睛下看、眼球少动、目光呆滞、愁眉苦脸、双眉紧锁、双唇紧闭、口角下垂、面肌松弛、脸色苍白、沉默少语、语声低细、唉声叹气。内在主要表现在持久的抑郁心境体验:压抑、沮丧、悲伤、不快乐、不愉快、绝望、抑郁、一切没兴趣、苦闷、心情糟透了等显著而持久的情感低落、抑郁悲观,以及情感体验不能:感受不到快乐、难以体验事物的快乐性和愉快性,情感表达不能:难以表达自己的抑郁心境,无法和他人明确说出自己的感受。
临床上常常将抑郁障碍的特点概括为“五无”:无趣、无用、无望、无助、无价值和“三自”:自责、自罪、自杀(自杀意念、自杀企图、自杀未遂)。
此外,抑郁障碍还常常伴随大量的心理症状,例如:思维迟缓、负性认知模式、认知功能损害、焦虑、自知力缺乏等等,以及一系列躯体症状,例如:睡眠障碍、进食紊乱、精力下降、、与自主神经系统紊乱的相关症状:头痛、头昏、无力、疲劳、消化系统症状包括腹胀、腹泻、便秘以及慢性疼痛。
如果自我感觉已经长期出现了符合以上症状描述的情况,就需要重视起来并且就医寻求专业精神心理科医生的帮助了。
杭州临安区看抑郁症的医院哪家比较好一点?抑郁症的危害:
一、患者心理备受煎熬。一些平常的事情在抑郁症患者跟里变得不同寻常起来。这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切,而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命 ** 。一边责怪自己,一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析,结果是越陷越深,不能自拔。
二、患者躯体莫名的不适。抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状,如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。
三、患者亲友被痛苦折磨着。跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了,那么妻子也不会有好过。从上面的抑郁症状,我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。
四、患者如履 ** 的薄冰。据世界卫生组织的数据。临床抑郁症患者的 ** 率为10%。我国精神医学调查认为。抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。其中有20%终以 ** 结束生命。据研究。在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。
杭州临安区看抑郁症的医院哪家比较好一点?如何调整自己的抑郁症?
1.在需要的时候寻求帮助,不要默默忍受。
2.抑郁症不是懦弱的表现,也不需要羞耻。
3.把大事分成小块,一次只做一件。
4.参加更多有益的活动。
5.抑郁时,要注意自己的思维和观念。
6.写下你的想法,以便更好地澄清它。
7.努力识别那些典型的抑郁症概念,特别注意你评价自己和识别自己的方式。你应该小心内部折磨者,因为它只能让你陷入困境,而不能帮助你摆脱抑郁症。
8.注意找出你抑郁的主题(比如寻求认同、羞耻、不幸福的人际、不现实的理想、完美主义),然后挑战他们。
9.用理性/同情的思维方式挑战自己的想法。你越同情自己,就越有可能放弃你认为自己不好、毫无价值的想法。
10.挑战观念,建立新的行为模式。为挫折和失败做好充分的备。
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