杭州滨江区抑郁症科医院哪个正规?我们每个人都有压力,只是在面对压力时,我们是否能很好的面对它,当它不能释放时,随着时间的推移,它会慢慢形成疾病。因此,当发现自己或亲友有抑郁倾向,比如经常抑郁、严重失眠、不安等问题,是有必要去医院做下相关的检查的,抑郁症是生物学的变化,脑神经递质的变化,一旦生病靠自我调节作用有限,需要去专业医院治疗。
杭州滨江区抑郁症科医院哪个正规?重度抑郁症的病因有哪些呢?
病因一、自身的性格原因:
遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心,同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的加重,并干扰个人对事件的处理。
这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,很容易产生抑郁症。
病因二、自身遗传因素:
如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高,是常见的引起抑郁症的原因。
其中双相抑郁症的遗传性更高些。
然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传因素并不是产生抑郁症的因素。
病因三、压力过重:
工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现,是导致重度抑郁症的一个常见病因。
学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件,然后有侧的逐步开展,这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力,还能够达到事半功倍的效果。
病因四、环境因素和应激:
人际紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。
有时抑郁症的原因与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。
另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
我国精神障碍国的分类和诊断标准(CCMD-3 2006年)中,抑郁症的诊断标准主要有以下9个:
失去兴趣,没有乐趣;
精神衰退或疲劳;
精神运动迟滞或激增;
自我评价过低,自责或内疚;
联想困难或自觉思维能力下降;
反复想死或自杀、自伤;
睡眠障碍,如失眠、早醒或睡眠过多;
食欲减退或体重明显减轻;
减退。
杭州滨江区抑郁症科医院哪个正规?抑郁症的危害
危害一 抑郁使患者的情绪化:患者经常处于无明显原因的悲观情绪中,并沉溺在其中,外人很难去帮助,导致抑郁症患者心态长期保持在的的状态。
危害二 抑郁症患者经常缺乏睡眠:抑郁症患者往往还伴有抑郁的症状,抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想,导致抑郁,而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重,恶性循环。
危害三 精神萎靡不振:抑郁症患者有一个通病就是整个人看起来萎靡不振,做任何事情都无精打采、不敢兴趣。严重的还会出现呆若木鸡的状态。
危害四 对身体的危害:抑郁症的危害不仅在于精神方面,它也食欲减退、乏力等身体症状,而这些症状持续时间长了还会导致身体各部位的出现疾病。
杭州滨江区抑郁症科医院哪个正规?如何有效预防抑郁症?
01.提高心理素质
在日常生活中,改善心理、认知和行为活动的各种方式和方法,提高情商和逆商,将很好地预防此类疾病的发生。同时,与家庭成员建立更好的社会有利于预防。
02.及时就医
有时可以相关的科普书籍, 解决健康知识。例如,在心理学和心理疾病方面,包括身体不适。如果确实有症状,应尽快到正规医院和心理医生处进行诊断和判断,以便尽快发现得到正规治疗。
03.拓展视野,培养兴趣
培养多种兴趣爱好,如阅读,或出去拓展视野,出去散步。丰富经验和精神生活,尽量不要让、的情绪和想法占据自己的意识。
04.运动放松
尽量多晒太阳,多运动。研究表明,运动能使大脑产生快乐和镇静,有助于改善情绪,预防抑郁。
05.合理饮食
注意饮食习惯,营养,增强体质,对身体有很强的保护作用,身体健康,改善精神状态。
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