杭州临安区哪里看抑郁症比较好？每个人都有各自的生活压力，只是在面对压力时，我们是否能很好的面对它，当压力无法释放时，随着时间的推移，它会渐渐变成疾病。所以，当发觉自己或亲友有抑郁倾向，例如经常抑郁、严重失眠、不安等现象，条件允许的情况下建议做下相关检查，抑郁症是生物学的变化，脑神经递质的变化，一旦患上靠自我调节作用有限，需要到专业医院医治。
为什么会得抑郁症？
当今社会，抑郁症患者越来越多，不论是众所周知的名人明星，还是毕业未毕业的大学生，或者是生产后的妇女、重病中的病人、老年人、中年人、青少年，这些人群中都会有很多的抑郁症患者。
随着社会的变革，人们生存压力，人际疏远，价值观念多元化，各种心理应激因素急剧增加，还有人们认识上的误区等等都会引起抑郁的发作。另外，各种重大生活事件突然发生或长期持续存在会引起强烈、持久的不愉快的情感体验，也会导致抑郁症的产生。
杭州临安区哪里看抑郁症比较好？非典型抑郁症的症状
1、存在情绪反应，即当遇到好的事情或值得开心的事情时，心情能够好转;
2、没有典型抑郁症的入睡困难，而是睡眠增加或过度睡眠(每天睡眠时间10小时以上;或相较于平常，每天睡眠增多2小时以上);
3、没有食欲下降，而是食欲大增，甚至体重也增加(体重增加至少2公斤);
4、没有情绪明显低落或自觉精力不济，而有全身沉重，肢体如灌铅样感觉;
5、对外界评价比较敏感，即受到他人拒绝而出现的病理性敏感状态，通常表现为回避人际交往
杭州临安区哪里看抑郁症比较好？抑郁症的具体危害是什么？
1.睡眠障碍:大多数抑郁症患者会有顽固性睡眠障碍，如失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差、睡眠节奏障碍等。这种睡眠障碍往往会地干扰患者的情绪问题。对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会增加患者凌晨自杀的概率。
2.忽视:抑郁症患者的思维和想法会表现出忽视。他们觉得很难完成任何事情，对未来感到渺茫。他们不知道该去哪里。病人也会把自己看得一无是处，放大自己的缺点，认为自己有罪，不应该拖累别人。
3、社会功能下降：抑郁症患者难以集中注意力，精神活动下降，工作效率大大降低，记忆力不如以前好，严重患者往往失去正常的工作和学习能力。病人的身体免疫功能也会下降，导致生理活动减慢。
4、诱发身体疾病：抑郁，会诱发一些身体疾病，主要是独立神经系统的变化，表现为食欲不振、体重减轻、便秘、阳痿、闭经等，患者身体不适往往干扰，抑郁患者患心脏病，中风的可能性明显高于普通人。
5.患者自杀:抑郁症和抑郁症自杀率高是有目共睹的。大多数抑郁症患者自杀，没有一种疾病和精神疾病自杀率这么高。
抑郁症、焦虑症患者容易出现情绪低落、焦虑不安、没有兴趣、觉得动力不足、绝望、没有信心，还会伴有头疼等躯体不适症状，可以通过自我暗示、休闲娱乐、运动来进行自我调节。
01、自我暗示
当出现了焦虑不安、情绪低落等症状时，可以有意识的放松自我，比如可以让自己坐下，闭上双眼后给自己下达一些“头部放松，颈部放松”等指令，让身体放松，并积极进行自我暗示，如“我能克服”等增加自信，让自己的不适情绪慢慢的得到缓解。
02、休闲娱乐
存在抑郁症、焦虑症的情况时可能会出现头疼、肌肉紧张等不适，此时可以泡泡温泉缓解不适情况。平时心情不好时可以出去旅游看看风景来舒缓心情。
03、运动
可以通过适度的慢跑、游泳、骑自行车、做瑜伽等方式增强体质，还能达到转移注意力的目的，对于情绪的缓解也有一定帮助。
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