杭州余杭区抑郁症医院哪里正规?在这个网络信息的社会环境中,出现抑郁症问题十分常见,特别是上有老下有小的职场一族,繁忙的工作压力加上沉重的家庭负担,使得他们精神上深受煎熬,因此更容易患上抑郁症的出现。
杭州余杭区抑郁症医院哪里正规?抑郁症又称抑郁障碍,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。抑郁症在临床上可表现为单次或反复多次的抑郁发作(如心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状等),严重困扰患者的生活和工作,给患者家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。
目前,世界约有3.51亿人患有抑郁症,中国有6000多万抑郁症患者。抑郁症不仅仅是一件简单的事情,只要放松就能解决。在严重的情况下,抑郁症甚至可能导致自杀。
全世界每年都有100万人死于自杀,平均每40秒就有一人自杀。60%的自杀者以前抑郁过,90%的自杀者有心理障碍。
杭州余杭区抑郁症医院哪里正规?抑郁症的核心症状是什么?
1.心境低落
抑郁症几乎存在于大多数时候。具体表现可能是TA我经常提到我今天不开心,心情不好,生活很无聊,也可能是别人观察到的TA整天愁眉苦脸,忧心忡忡,长叹短叹,严重的人甚至会觉得痛不欲生,活得像年,生不如死。
2.兴趣减退
兴趣下降的表现是对过去喜欢的活动失去了兴趣, 提不起劲, 没有动力去做。即使你勉强去做,你也不会感受到以前的幸福。例如,那些曾经喜欢打篮球但现在对篮球趣都没有症状的人,对一切都会失去兴趣。
3.快感缺失
缺乏幸福意味着患者体验幸福的能力下降,无法从日常活动中体验乐趣。即使你做了你喜欢的事,你也没有经历过任何快乐。有些人可能仍然强迫自己参加一些活动,但进一步询问会发现,TA我从这些活动中感觉不到任何快乐。这样做的目的是摆脱悲伤或消磨时间。有些人甚至认为参加活动是一种负担。
杭州余杭区抑郁症医院哪里正规?抑郁症有什么危害?
危害1:影响健康
患者经常感到不舒服,经常感到反复或持续的头痛、呼吸急促、身体虚弱、体重减轻等身体问题,抑郁症患者经常表现出面部瘦变老,体力急剧下降,在日常生活中汗液和唾液分泌减少,在中 ** 睡眠障碍严重,常出现失眠。这些疾病无疑会增加患者的疼痛,使抑郁症状更加严重。
危害2:破坏心理健康和稳定
患者往往有心理问题,常伴有易怒、焦虑等情绪问题。心理状况不佳的患者甚至有轻微的幻觉和恐惧症状,对患者的心理健康有很大的负面影响,不利于疾病的恢复,但会增加心理负担。他们根据自己的悲观理解来解释发生在自己身上的事情,他们会不断地责怪自己部世界,总是认为这个社会对自己不公平。
危害3:干扰正常生活
抑郁症患者不仅折磨自己,还影响周围人的生活质量。严重抑郁症患者通常思维缓慢,说话速度非常慢,思维能力减慢,使患者难以进行人际交流。另一方面,严重的抑郁症也会减缓运动,甚至整天呆在床上,表现出抑郁和昏迷。
危险4:带来死亡的阴影
根据中国心理学家的调查,超过一半的抑郁症患者有 ** 念头。严重的抑郁症控制着人类的大脑,折磨着人们的心理,迫使无处可藏,甚至选择极度死亡来缓解症状。严重抑郁症患者及时治疗。
杭州余杭区抑郁症医院哪里正规?如何调节抑郁症?
1.学会识别一些自动化的负面概念,不再自责和折磨。
比如我什么都不如别人我不会说话,也不会处理人际;花点时间把自己当成好朋友,客观评价自己是否一无是处;
试着把我不会说话,也不会处理人际改成我过去不擅长人际交往和语言表达,现在我需要在这方面学习和努力。
负面观念会导致负面情绪和自卑自弃,而客观积极的观念会给自己带来建设性的行动。
2.改变的思维方式。
抑郁症患者的思维认知特征和行为风格有许多共同点,总结了以下特征:
完美主义,如果你有点坏,你会认为你一无是处;
看问题只看自己不好的一面,看不到积极的一面;
相反,看别人只看别人好,比自己强,所以我觉得己不如别人,自卑感强。
病人要学会接受自己不完美的一面,不要对自己要求太高。
病人要学会接受自己不完美的一面,不要对自己要求太高。
3.学会倾诉,多参加社交活动
有心事就找人说出来,可以是家人、朋友、心理咨询师。
多做运动,学习新事物,或者参加一些团体活动。
研究表明,适量的运动会让人愉快;而学习过程会让人专注,减少烦恼的干扰。
以上就是杭州余杭区抑郁症医院哪里正规的全部内容了,网站信息仅当参考,不作为诊断和医疗依据,就医请遵照医生诊断。抑郁症说严重严重,说不严重也不严重,但无论如何,它都是一种心理疾病,不是心情不好,想开了就好了,如果确诊抑郁需要看专业医生,该咨询咨询,该吃药吃药……希望每一位抑郁症患者能走出阴霾,恢复健康生活。借用网上的一句话,这个世界虽然不完美,但我们仍可以自己。加油!!!
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