杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规「抑郁症的产生原因有哪些?如何治疗」

杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规？轻度抑郁的症状表现和表现并不明显，对生活的影响也不会太大。有的人可以在没有医治的状况下自己改善，但这种并不能代表什么。如果自我调节没有改善，也可能会形成重度抑郁症。就好比感冒一样，有些人什么都没做，自己就好了，而有的人因为忽视，小感冒变成了需要住院输液的地步。

杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规？抑郁症是什么？

抑郁症是一种典型的症状，如抑郁、思维迟缓、言语动作减少和缓慢。抑郁症严重困扰着患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担。约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的联合研究表明，抑郁症已成为中国第二大疾病。抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质功能、代谢异常、精神因素等。

杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规？抑郁症的症状是什么？

1.单相抑郁症:这类患者常有整天悲伤、自卑、抑郁、感觉什么都做不好等负面情绪。这种抑郁症一般可以用抗抑郁药治疗，不需要其他特殊治疗。

2.双相抑郁症:这类抑郁症患者情绪变化较大，经常出现莫名其妙的过度兴奋和悲伤、工作不集中、经常躁动不安、睡眠时间少、精力充沛的症状。这种抑郁症通常需要抗抑郁药和精神药物的双重治疗。

3.精神抑郁:这类患者往往表现出类似精神患者的日常症状，包括躁狂、妄想、认知障碍等。这些患者需要住院才能改善。

4.产后抑郁症：这类患者一般只发生在产后妇女身上，产后抑郁症是一种非常严重的抑郁症，许多妇女携带子女 ** 这是由这种疾病引起的。在分娩期间，女性应始终观察女性是否有明显的情绪波动、羞耻和，以便尽快治疗。这类患者通常通过自我日常物理治疗。

杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规？抑郁症的危害：

一、患者心理备受煎熬。一些平常的事情在抑郁症患者跟里变得不同寻常起来。这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命 ** 。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。

二、患者躯体莫名的不适。抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。

三、患者亲友被痛苦折磨着。跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好过。从上面的抑郁症状，我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。

四、患者如履 ** 的薄冰。据世界卫生组织的数据。临床抑郁症患者的 ** 率为10%。我国精神医学调查认为。抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。其中有20%终以 ** 结束生命。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。

杭州余杭区抑郁症科医院哪家正规？下面就为大家介绍四大缓解方法吧。

一、把心态放好

生活不是一帆风顺的，出现各种不如意的事情是很正常的，重要的是我们的心态。我们要乐观一点，不管生活给我们多大的挫折，有时候我们只要换位思考一下，或许就是不同结果了。生活中压力本来就存在，我们要学会去释放压力，不要给自己过多的精神压力，生活中很多事情都有很多选择的，我们不要只限制在一条路中。有压力的时候给我们的心情放个假，放松自己。

二、多和别人交往

抑郁症患者大多是懒于交际，他们不喜欢跟别人打交道，对自己没信心，这些感受导致封闭自己，不参加社交活动。如果长期这样子下去会使得抑郁症者变得更加严重。所以，想要改变这种状况，就强迫自己多和别人交往，多参加社交活动。这样子负面情绪才能够渐渐消除，对自己才更加有信心起来。

三、学会肯定自己

抑郁症患者大多数对自己没信心，自我评价很低，所以，抑郁症患者要提高自己的自信心。我们可以自我鼓励，可以准备一个本子，记录每天自己的进步，记录生活中的美好。如果有时候也可以把自己的情绪写在日记本里，只要能够宣泄出来的都可以。渐渐地你会发现其实生活还是很美好的。

四、坚持运动

坚持运动是释放压力的一种方式，很多抑郁症患者都有比较懒惰的心理，如果长期这样子的话，会导致抑郁症更加严重。所以，坚持运动是很重要的，而且还可以增强我们的体质，维持我们的心情。释放负面情绪。我们可以通过运动来调动潜能活化细胞，我们的心情也会慢慢变轻松下来。所以，想要缓解抑郁就要坚持运动。

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