杭州市看抑郁症科的医院哪里好？随着社会的发展，我们承受的压力也在不断的加大，精神高度紧绷，很多人为了更好的生活仍不肯松懈，不给自己一点放松的时间。当长期紧绷的神经得不到休息，抑郁症很可能来了。
杭州市看抑郁症科的医院哪里好？抑郁症高发病因有这3种！
1、遗传性或所谓家族性影响
抑郁症患者有很多都有受到家庭环境的影响，如果父母及其原生家庭成员出现情绪问题，其他家庭成员出现情绪问题的可能性也会增加。
2、脑部分泌物变化影响
血清素、去甲肾上腺素和多巴胺这3种脑内分泌物的水平发生变化，都可能会直接影响到我们的情绪。
①当大脑中血清素低时，会导致冲动行为、紧张、易怒，甚至容易引起一些肢体或言语暴力。除此之外，还会影响食欲，比如抑郁症患者在患病前后的食欲会相差甚远。
②当去甲肾上腺素过低时，会导致人缺乏动力和兴趣，使人不快乐，对自己感兴趣的东西失去热情，对以前很喜欢做的事情都无动于衷，没有激情。
③当多巴胺含量异常时，也会降低人的活力。做任何事情都失去积极性，变得懒惰无力，注意力难以集中，影响日常工作和生活的。
如果这3种分泌物分泌不正常时，临床表现为：心情郁闷、食欲紊乱、注意力不集中、对一切丧失兴趣和享受感、甚至会有负罪感或自我贬低。可想而知对我们生活上会构成多大程度的困难。
3、跟压力有关
哎，现在这生活，压力山大的人也不少吧……
抑郁症不是矫情，而是和感冒、发烧一样的疾病，只不过它会对你的身体和心理进行双重打击。患有抑郁症的朋友可能会感到莫名的疼痛、心慌，生活上可能会伴随着失眠、多梦和早醒，而且注意力也会变得无法集中，影响日常工作。
识别抑郁症的“隐藏信号”
很多人可能会疑惑：好好的，人为什么会抑郁？
张国荣刚被确诊时，也一度不能接受，曾对姐姐说：我怎么会抑郁啊？我又有钱，又有这么多人疼爱我，我又这么开心，它（抑郁症）我是不认的。
甚至离开时还在质问：我一生没做坏事，为何会这样？
事实上，抑郁情绪被称为“心灵感冒”，起因有很多，包括生活压力、基因遗传、季节变化、大脑激素的不平衡…和感冒发烧一样，每个人或多越少都有过抑郁情绪，对症及时解决就好了。
但我们今天的社会，太过崇尚正能量，“丧”是不被允许的，因此当抑郁情绪来袭，我们常常压抑，这往往推着我们陷入更深的抑郁黑暗中，甚至是抑郁症。
精神医学规定，一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性抑郁症状。
这些抑郁的常见信号，你有吗？
> 睡眠、饮食习惯的突变
失眠/嗜睡，睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆
食欲激增/丧失，体重在一个月内有超过5%的变化
> 疲劳，没精神
感觉身体被掏空，做点小事都没力气
开始回避社交，对身边事都失去兴趣
> 情绪化，觉着空虚，没有价值感
常常感到不开心，负能量爆棚
思维迟缓，感觉像加班三天三夜，注意力无法集中
怀疑人生的意义，甚至有自残、自杀念头
美国精神分析学会有一个提醒，如果你出现：
情绪每天都低落、空虚、没有价值感
疲劳、思维迟缓
你对周围一切事物都丧失了兴趣
这三项中出现任意两项，而持续两周以上，你就处在患抑郁症的高风险之中。
然而，很多人对这些“信号”并没有引起重视，或者说感到羞愧，怕被认为不坚强、太矫情，选择了掩饰或沉默。
我们总是“假装看不见它”，总想着自己咬牙坚持，挺一挺就过去了，结果往往是一开始的抑郁情绪，成了重度抑郁，后无奈走向自杀。
杭州市看抑郁症科的医院哪里好？抑郁症的危害有多大？
1.严重的心理障碍
抑郁症患者常伴有易怒、易怒、易怒、焦虑等情绪问题，甚至有轻微的幻想症状和恐惧症状，对患者的心理健康产生巨大的负面影响。患者经常用主观情绪思考一些事情。在普通人眼里，他们经常把事情放大，给自己很多心理障碍。他们常常对自己和外界不满，从而产生恶性循环。
2.危害健康
抑郁症就像黑洞。如果你不小心，你会把自己吸进去。这是许多抑郁症患者的个人感受。据介绍，抑郁症的主要特征不仅是明显持久的抑郁症，还包括思维迟缓、疲劳等身体症状。抑郁症患者常感到头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等身体问题。抑郁症患者常面容憔悴苍老，眼睛迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘， ** 睡眠障碍严重，女性患者常闭经。这些疾病无疑会增加患者的精神痛苦，进而加重抑郁症状。
干扰社会功能
和抑郁症患者住在一起很痛苦。抑郁症患者不仅折磨自己，还会影响周围人的生活质量。严重抑郁症患者往往思维联想缓慢，语速低，语音少，反应慢，使患者人际交往困难。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不起，表现出抑郁木僵，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
4.给病人带来死亡阴影
根据世界卫生组织的数据，世界每年都有抑郁症 ** 死亡人数高达100万。根据世界精神病学协会的一项调查，80%以上的中国网民认为他们有抑郁倾向，越来越多的人开始以极端的方式释放情绪。中国精神医学认为，超过一半的抑郁症患者有抑郁症 ** 想法。尽管许多抑郁症患者 ** 在之前写的遗书中，据说死亡是一件快乐的事情。然而，事实是，严重的抑郁症控制着人们的大脑，折磨着人们的精神，迫使患者绝望，选择极端的死亡来解脱。
杭州市看抑郁症科的医院哪里好？如何预防抑郁症？
1、缓解、释放压力
生活中承受各种压力在所难免，因此要学会释放、缓解压力，比如找亲友聊天，如果压力实在大，也可以寻求医生的帮助；做一些运动，也能缓解压力；或者找个适合自己的缓解压力的方式。
2、提高心理承受能力
对于比较胆小、容易烦躁不安的人，提高心理承受能力，增强自信心，提高自己应对突发、应激事件的能力，有助于情绪稳定。同时也注意通过某些方式来放松心情。
3、保持良好的睡眠
睡眠是健康生活的步，良好的睡眠不仅有助于身体健康，也有益于心理健康。如果一个睡眠不好（失眠），或者熬夜，使身体各个一直处于“工作模式”，会导致第二天更加疲惫，使精神压力倍增。因此，平时要劳逸结合，保持充足睡眠。
4、鼓励支持
对于有抑郁倾向的及抑郁症患者来说，亲朋要理解其情绪、性格的变化，要予以支持和鼓励。
5、合理饮食
感觉心情不好，烦躁抑郁时可以以吃些有疏肝解郁、抗抑郁的食物，有助于缓解焦虑抑郁情绪。
此外，对于有过往抑郁症史的人要注意关注自身情绪问题，定期随访，预防疾病复发。
以上就是杭州市看抑郁症科的医院哪里好的全部内容了，网页信息仅供参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。抑郁说严重严重，说不严重也不严重，但不管怎样，它都是一种精神疾病，不是心情不好，想开了就好了，如果确诊抑郁需要看专业医生，该咨询咨询，该吃药吃药……希望每一位抑郁症患者能走出阴霾，恢复常态。借用网上的一句话，这个世界虽然不完美，但我们仍可以自己。加油！！！
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