杭州拱墅区市治疗抑郁症哪家医院好些?在这个浮躁的社会状态下,抑郁症问题十分常见,尤其是上有老下有小的职场一族,高压的工作环境加上沉重的家庭负担,导致他们精神上备受煎熬,致使更容易出现抑郁症的发生。
抑郁症的原因有哪些呢!
迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明,有关假说很多,比较常见公认的病因假设包括:
(1)遗传因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
(2)生化因素:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-ht)和去甲肾上腺素(ne)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取剂(ssri)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取剂(snri)等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗郁的效果一般还是需要2周左右才会起效,因此又有了5-ht和ne受体敏感性增高(超敏)的假说;
(3)心理-社会因素:各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。
杭州拱墅区市治疗抑郁症哪家医院好些?抑郁症有九个特征
1.一天中的大部分时间都很沮丧,几乎每天都有两种方式证明,一种是主观表达(如空虚、无助、悲伤等),另一种是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为莫名其妙的情绪急躁。
2.在一天的大部分时间里,我显然对几乎所有的事情或事情都不感兴趣,几乎每天(通过我自己的主观表达和他人的感受)。
3.体重明显下降,或体重增加(比如一个月体重变化超过5%),或者食欲增加,或者食欲减退,几乎每天都是这样。
4.失眠或嗜睡几乎每天都是这样。
5.兴奋或反应迟钝,几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和别人的感受来证明)。
6.疲劳或无精打采几乎每天都是这样。
7.感觉自己或者环境一无是处,或者感觉太多不恰当的内疚,几乎每天都是这样,不仅仅是因为生病。
8.思考或集中注意力的能力下降,或犹豫,几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和他人的感受)。
9.反复思考死亡(不仅仅是对死亡的恐惧),反复出现 ** 没有明确计划的想法,或试图 ** ,或有明确的 ** 计划。
杭州拱墅区市治疗抑郁症哪家医院好些?抑郁症对患者的具体危害是什么?
抑郁多影响工作、学习、生活和社交。
2.其他抑郁症状,如认知障碍和能量丧失。
3.睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难、浅睡多梦、易醒、早醒。
4.食欲改变。抑郁会导致食欲增加或减少,因此抑郁症患者的体重可能会增加或减轻。
5、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思考和做出甚至很小的决定。抑郁症患者往往无法轻易集中注意力。
6.内疚、无用、无感。抑郁症患者通常对自己、周围的世界和未来感到。他们可能对过去感到内疚。
7.焦虑或坐立不安。抑郁症患者往往坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑会导致缺乏耐心和愤怒,即使是低压也很难应付。
8.抑郁症患者总是逃避事情,经常用情绪对待。一切都有解决办法,不要有太多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者的常见问题。许多抑郁症患者因入睡困难而失眠。可见抑郁症严重影响我们的健康。
杭州拱墅区市治疗抑郁症哪家医院好些?抑郁症应该如何自我调节?
1、学会放松
抑郁症主要是由患者长期高度紧张引起的,导致大脑部分神经功能障碍。所以病人应该调节神经,学会放松。有很多方法可以放松,比如经常读可乐书,看有趣的视频,听幽默的相声等等。简而言之,病人应该找到放松自己的方法。
2、坚持锻炼
特别是在早晨的锻炼中,许多抑郁症患者行动迟缓、邋遢、懒惰。从长远来看,这种情况不仅严重损害了身体机能,而且加重了抑郁症患者的和情绪。俗话说,一天的计划在于早晨。早晨的空气可以说是一天中新鲜的时刻。它能充分调动人体潜能,激活体细胞。当身体放松时,心脏会慢慢放松,情绪自然会得到缓解。
3、阅读书籍
阅读更多的心理学、哲学,包括道教和佛教,可以提高我们的智慧,让我们对生活有更深的理解,超越过去的意识形态限制。
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