治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业？每个人都有各自的生活压力，只是看看我们是否能释放这些压力，当压力无法释放时，随着时间的推移，它会渐渐变成疾病。所以，当发觉自己或亲友有抑郁倾向，例如经常抑郁、严重失眠、不安等问题，条件允许的情况下建议做下相关检查，抑郁症是生物学的变化，脑神经递质的变化，一旦患上靠自我调节作用有限，需要到专业医院医治。
治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业？听听抑郁症朋友的心声：
莫名其妙的不舒服，即使是别人一句很普通的话也能我，让我忍不住哭，忍不住悲伤，觉得自己没有价值，没有存在感，不值得生活在这个世界上。
我感到孤立和无助，就像一个人站在荒野里，没有人能理解我，每个人都害怕我，逃避我，孤立我。我感到非常非常孤独，这种孤独几乎让我窒息，我宁愿死。
我讨厌自己和身边的人。我觉得自己很穷，什么都做不好。没有人可以信任我。我只有死了才能解脱吗？
我周围的人不理解我。李括我的母亲和丈夫总是说我这么做，我虚伪，我的生活总是要经历一些困难。这是什么？我不能通过吗？事实上，在这个时候，我只想听到他们告诉我，我知道你很不舒服。别担心，我一直和你在一起。
我才十几岁。我父母就是不相信我抑郁。他们总是说你这么小怎么会抑郁？但是我在学校真的很不开心。我真的感到沮丧。我希望有人能理解我，帮助我！”
抑郁的时候，我什么都不想做，不想说话，不想见人，不想吃饭，对一切都不感兴趣。
治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业？抑郁症的症状是什么？
情绪：持续的情绪低落，不快乐，不快乐，常常感到悲伤和绝望。
2、认知思维：对事物的态度或思维方式相对，倾向于采用内部归因，将错误或失败归因于自己。
3.意志行为:对什么都不感兴趣，什么都不想做，看起来无精打采，有时自残或自杀。
4、躯体症状：失眠、头痛、肢体疼痛等症状，使人感到疼痛，但检查无器质变。
治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业？抑郁症的危害性有多大
1、带来严重的心理障碍
抑郁症患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。
2、危害身体健康
“抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。介绍，抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。抑郁症患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘， ** 减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。
3、干扰社会功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
4、给患者带去死亡阴影
世界卫生组织数据显示，全球每年因抑郁症 ** 死亡人数高达100万人。世界精神病学协会一项调查显示，超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向，越来越多的人开始用各种极端方式释放情绪。我国精神医学调查认为，抑郁症患者有一半以上有 ** 想法。尽管很多抑郁症患者 ** 前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事，然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。
治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业？抑郁症的自我调理
1.锻炼身体
科学研究表明，运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，而减少抑郁症患者所具有的那种为力的感觉。锻炼的强度、持久性和次数决定着治疗效果。
2.注意饮食
食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。
3.改变苦闷心理
抑郁症的患者往往会透过有色的眼镜去观察周围事物和本人，美国的一位心理学家推荐了可以改变这种观点的“三有”疗法，分别是有意识，有反应，有行动。
有意识
从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪、行为和感觉的变化，也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。
有反应
要学会区分的想法和积极的想法。每当您有了的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较。
有行动
多做一些使您心情舒畅的事，如骑自行车兜风、打扫房间、欣赏音乐，并且要定时定量进餐，不要喝酒，按时起床参加锻炼。
4.抑郁症的自我调理还包括参加社交活动
科学研究表明，喜欢与人交往的人比爱独来独往的人精神状态要好很多。交朋友是能够让人身心健康的良药。经常与朋友开开玩笑，可以让人保持乐观主义的情绪。
以上就是治疗抑郁症宁波哪家医院比较专业的全部内容了，网页内容仅当参考，不作为诊断及医疗依据，就医请遵照医生诊断。忧郁症说严重严重，说不严重也不严重，但不管怎么说，它都是一种精神心理疾病，不是心情不好，想开了就好了，得了抑郁症要看专业医生，该咨询咨询，该吃药吃药……希望每一个抑郁症患者能走出阴霾，恢复常态。借用他人的一句话，这个世界虽然不完美，但我们仍可以自己。加油！！！
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