看抑郁症杭州余杭区哪里医院比较好？轻度抑郁的症状表现和具体表现并不明显，对日常生活的影响也不会太大。有的人可以在没有治疗的状况下自己改善，但这种并不能代表什么。如果自我调节没能改善，也可能会发展成重度抑郁症。就例如感冒，有些人什么都没做，自己就好了，而有些人因为忽视，小感冒变成了需要住院输液的地步。
患抑郁症的原因
一、心理、社会因素
近年来心理、社会等因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。
各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。
二、躯体疾病
许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。
如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。
三、性格因素
很多人因为童年的生长环境留下的阴影，导致性格，比如自卑心理、悲观、杞人忧天、对任何事物都没有信心等。
很多这种性格确在成年之后都很容易引发抑郁症等精神疾病，这也是导致抑郁症的常见原因之一。
看抑郁症杭州余杭区哪里医院比较好？抑郁症的症状
一、情绪低落。抑郁症患者经常感到沮丧，对任何事情都不感兴趣，总是叹息，生活没有目标。这种抑郁症不同于普通人的坏心情。坏心情可能会在几天内消失，但如果抑郁症患者不接受治疗，抑郁症将成为他们心中挥之不去的乌云。而且，随着病情的进展，情况会越来越严重，他们甚至会觉得生活不如死。
二、长期失眠。很难入睡，即使你很早就上床睡觉，你也不能长时间入睡。终于睡着了，睡眠也很浅或者总是做梦，早上醒得很早，甚至刚睡着就醒了，醒着就很难再睡着了。如果不及时干预，失眠可能持续三个月、半年、一年甚至更长时间。
看抑郁症杭州余杭区哪里医院比较好？抑郁症的四种危害！
一、影响躯体健康，患者常反复或持续地出现头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、食欲不振、体重减轻等躯体化症状。当这些症状出现后，一时不能有效地得以解除，会给抑郁症的患者，带来更多的精神压力，从而加重抑郁症，形成恶性循环。
二、破坏心理健康的稳定性，疾病发生时会出现烦躁不安、焦虑、抑郁，甚至恐慌，患者不能客观地看待问题，往往悲观的理解每天的人和事，并且反复思索，钻牛角尖，越陷越深，难以自拔。
三、干扰社会功能，重度抑郁症的患者往往思维联想缓慢、语速慢、语音低、语量少、应答迟钝，使患者的人际交往困难重重；
四、厌世倾向，严重抑郁症的患者有自杀倾向，少数还会付诸行动。重度抑郁症的患者可以行动迟缓，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力
看抑郁症杭州余杭区哪里医院比较好？如何预防抑郁复发？
遵医嘱，坚持治疗
目前抑郁症直接有效的方法是药物治疗，可以帮助患者在短时间内缓解病情。
坚持服用抗抑郁药不仅巩固了治疗，而且降低了疾病的复发率。
在服药的同时，辅助其他治疗方法，结合效果，会更好地帮助患者康复。
调整生活方式，规律作息
保持良好的作息规律和饮食习惯，发现合理的营养、锻炼和良好的睡眠习惯对情绪有积极的影响，也是紧张生活的好方法之一。
例如，一直处于高度紧张状态可以改变生活方式 ,比如减少工作 ,解放紧张生活，放松精神，对预防抑郁症复发也有很好的效果。
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