看抑郁症杭州余杭区哪个医院比较好？在这个浮躁的社会环境中，出现抑郁症问题十分常见，特别是上有老下有小的职场一族，高压的工作环境加上沉重的家庭负担，导致他们精神上备受煎熬，致使更容易出现抑郁症的发生。
看抑郁症杭州余杭区哪个医院比较好？重度抑郁症的病因有哪些呢?
病因一、自身的性格原因：
遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的加重，并干扰个人对事件的处理。
这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。
病因二、自身遗传因素：
如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，是常见的引起抑郁症的原因。
其中双相抑郁症的遗传性更高些。
然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的因素。
病因三、压力过重：
工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。
学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。
病因四、环境因素和应激：
人际紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。
有时抑郁症的原因与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
看抑郁症杭州余杭区哪个医院比较好？抑郁症的表现是什么？
1.食欲不振或暴饮暴食
抑郁会使人沉默寡言，食欲不振；另一方面，有时会让一些患者感到饥饿，暴饮暴食，通过补充味觉来安慰内心的负面情绪。
2.睡眠过多或失眠
一些抑郁症患者经常小睡一会儿。过度睡眠是他们逃避现实中负面情绪的一种方式，这种工作和休息障碍会使患者感到疲劳；其他患者表现为焦虑、睡眠中断甚至失眠。抑郁会导致睡眠、睡眠，加重抑郁和恶性循环。
3.经常因为琐事生气
如果你近感到易怒或喋喋不休，那些过去不在乎的琐事会让你生气，这可能是因为抑郁症影响了正常的激素波动。
4.不能集中精力
经常忘记工作截止日期或接孩子的具体时间？当人们患有抑郁症时，大脑可能会模糊，影响他们的工作、记忆和决策能力。
5.丧失兴趣
也许你曾经喜欢和同事一起玩，但近几周，曾经让你兴奋的活动现在很无聊。抑郁症剥夺了人们从过去的经历中寻求幸福的能力，这将导致恶性循环。
6.感觉自己一无是处。
当人们反复认为自己不够好、不重要时，他们更倾向于找到证明这些想法的方法，这也会使抑郁症患者面临更多的风险。
7.感到想死
结束你生命的想法总是萦绕在你的脑海里，思考寻求死亡的各种方式。如果你每天都经历这些，或者在过去的两周里每天都有类似的想法，即使你没有其他抑郁症状，也要及时寻求帮助。
看抑郁症杭州余杭区哪个医院比较好？抑郁症有三个报警灯，不要视而不见
1.意志力弱
做事会变得没有主见，感觉很自卑，好像什么事情出了问题，都要怪自己。
2.言语动作迟缓
言语少，不与人交往，失去乐趣，疲惫，行动缓慢，严重时可达到不吃不喝不说不动的抑郁程度。
三、焦虑自罪自责
焦虑时患者常伴有心悸、胸闷、出汗、尿频等躯体症状，甚至这些躯体症状也会成为患者的主诉。
看抑郁症杭州余杭区哪个医院比较好？如何预防青少年抑郁症
1.注意情绪保护。
青春期的青少年正在思想和身体上走向成熟，这是一个从儿童向过渡的阶段。此时的情绪问题是青少年好奇和受挫的一个方面，主要与他们的性发育有关，导致过度兴奋和情绪失衡。但由于青少年的神经系统还远未发育成熟，不能很好地控制和调节这些情绪，如果不能通过适当的渠道进行缓解和疏导，很可能会因精神而导致抑郁。所以，预防青少年抑郁症，首先要注意保护青少年的情绪。
2.充足睡眠。
大脑是我们身体的指挥中心，在维持我们的日常活动中起着重要作用。青少年本身因为学习负担重，用脑比较多，所以如果晚上不好好休息，长时间下去，会对脑细胞有很严重的损害。此外，保持充足的睡眠还可以提高记忆力，对预防青少年抑郁症起到非常好的作用。
3.锻炼
跑步时大脑分泌的内啡肽是一种与吗啡功能相似的生化物质，是一种天然的止痛药，给人以欣快感，对缓解心理力量有独特的作用。傍晚跑步为宜，，每周至少3次，每次15分钟。
4.参加集体活动。
比如篮球，排球或者运动会。集体运动需要团体合作，这对改善抑郁症患者的人际具有特殊意义。因为体育游戏具有竞技性、情节性和趣味性，可以改善游戏者的情绪，培养其活泼开朗的性格，团结互助，勇敢顽强，机智果断的心理品质，使其身心健康发展。
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